正版心理医生是自己抑郁症
抑郁症是一种常见的精神疾病，也是一种常见的心理压力源。作为一名心理医生，我一直以来都坚定地认为帮助他人解决心理问题是一项非常重要的工作。但是当我自己患上抑郁症时，我意识到，对于一个真正的心理疾病患者来说，自我的救赎是非常必要的。
抑郁症的症状
抑郁症是由多种因素引起的一种情绪障碍，其症状包括（但不限于）失眠、失去兴趣、忧虑、心情低落、身体疾病等等。即便是在我自己身上，我也有时很难意识到这类问题的存在。不过，当我细心观察自己，我开始感受到自己躲在黑暗中的感觉，于是我也开始寻求治疗的方法。
正版心理医生是自己
我开始主动寻找治疗抑郁症的方法，通过在线自助、咨询心理医生或者寻找一些自我情感管理的方法。我想告诉你的是，选择我们自己去接受治疗、去找到自己的情感障碍和心理压力是正确的。我们不能只依靠外在的帮助，更需要我们自己的努力寻找支持和自我救赎的方法。
从“心理医生”到“自我救赎”
很多时候，我们会期望医生的支持和专业治疗能够解决我们所有的问题。但是事实是，我们自己也有很多必要的自我救赎。我自己做了很多努力，尝试更多的娱乐活动和与自己的亲密关系互动，这种努力能够缓解我体内的压力。而且，我们需要让自己有很多有效的时间和朋友沟通，尤其是当我们遇到面对困难和决策时！
战胜抑郁症
有很多因素会影响抑郁症的治疗情况，例如治疗方式的选择、患者自身的条件等等。但是我想要分享的是，我们需要解开自己被困住的情绪和压力，透过努力和愿意从正面寻找解决问题的方法，我们就能够战胜抑郁症并走出困境。我本人亲身经历了这一切，所以我也知道其中的关键。
总之，我想要告诉大家的是，我们不能够一直依赖他人的支持，更需要我们自己的努力。通过接受治疗、自我调适和积极的态度，我们才能够战胜抑郁症并迎接精彩的人生！
读完这篇文章后，您心情如何？