抑郁症是一种常见的心理疾病，对于患者的生活和工作都会造成很大的困扰。但由于其症状表现多种多样，很多人往往无法识别自己是否患上了抑郁症。下面提供50道测试题来帮助你自我了解是否患有抑郁症。
1. 最近一段时间内，你是否感到常常感到心情低落，委屈难受？
2. 是否常常感到压抑或沮丧，感觉做什么事情都没有意义？
3. 是否经常感到无所适从，不知道该做什么才好？
4. 最近一段时间内，你是否感到情绪波动较大？
1. 是否经常感到身体疲惫，精神不振？
2. 是否经常感到身体不适，例如头疼，胃痛等？
3. 是否容易失眠或过度睡眠？
4. 是否常常感到食欲不振，或者食欲增加？
1. 是否常常感到注意力无法集中？
2. 是否难以集中精力思考？
3. 是否常常感到记忆力下降？
4. 是否感到思维变得迟缓或者缺少创造性？
1. 是否经常感到疏远朋友和亲人，或者避免与他人交往？
2. 是否对工作或学习失去兴趣和动力？
3. 是否经常推迟做一些必须做的事情，甚至都无法完成？
4. 是否经常感到无法承担生活的责任和义务，例如家庭、工作或个人生活等方面？
如果你在一两个问题上回答“是”，可能只是暂时情绪波动，而不是抑郁症。但如果你在多个问题上回答“是”，你可能患有轻度至中度抑郁症，建议及时向专业医生或心理咨询师寻求帮助。
总的来说，抑郁症不是一种可耻的疾病，它可以治愈。倘若有自觉有抑郁症状者应该积极对症治疗，找到适合自己的心理医生或心理咨询机构，从而克服抑郁症，重获生活的快乐。
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