测自己是否抑郁测试题
抑郁症是一种常见的心理疾病，对于患者的生活和工作都会造成很大的困扰。但由于其症状表现多种多样，很多人往往无法识别自己是否患上了抑郁症。下面提供50道测试题来帮助你自我了解是否患有抑郁症。
第一部分：情绪状况
1. 最近一段时间内，你是否感到常常感到心情低落，委屈难受？
2. 是否常常感到压抑或沮丧，感觉做什么事情都没有意义？
3. 是否经常感到无所适从，不知道该做什么才好？
4. 最近一段时间内，你是否感到情绪波动较大？
第二部分：身体状况
1. 是否经常感到身体疲惫，精神不振？
2. 是否经常感到身体不适，例如头疼，胃痛等？
3. 是否容易失眠或过度睡眠？
4. 是否常常感到食欲不振，或者食欲增加？
第三部分：认知状况
1. 是否常常感到注意力无法集中？
2. 是否难以集中精力思考？
3. 是否常常感到记忆力下降？
4. 是否感到思维变得迟缓或者缺少创造性？
第四部分：行为状况
1. 是否经常感到疏远朋友和亲人，或者避免与他人交往？
2. 是否对工作或学习失去兴趣和动力？
3. 是否经常推迟做一些必须做的事情，甚至都无法完成？
4. 是否经常感到无法承担生活的责任和义务，例如家庭、工作或个人生活等方面？
测试结果解读
如果你在一两个问题上回答“是”，可能只是暂时情绪波动，而不是抑郁症。但如果你在多个问题上回答“是”，你可能患有轻度至中度抑郁症，建议及时向专业医生或心理咨询师寻求帮助。
总的来说，抑郁症不是一种可耻的疾病，它可以治愈。倘若有自觉有抑郁症状者应该积极对症治疗，找到适合自己的心理医生或心理咨询机构，从而克服抑郁症，重获生活的快乐。
读完这篇文章后，您心情如何？