彻底不联系了
完全拒绝彼此，不再沟通，这是一种彻底的不联系。无论是感情关系还是人际关系，经历过不联系的人或多或少都会有些许的阴影。然而，有时候这种决断是必要的。本文主要探讨什么情况下需要彻底不联系，以及应该如何面对这种决定。
为什么要彻底不联系
首先，需要明确一点，彻底不联系并不是一个轻松的决定，也不是一个没有后果的决定。但有些时候，这是必要的。比如，如果一个人在某段关系中受到了严重的伤害，那么他/她可能无法再和对方建立起关系。此时，如果继续保持联系，可能会让受伤害的人重新疼痛。又比如，在工作关系中，如果某个同事对你造成了严重的损害，那么你可能需要放弃与他/她的合作关系，以避免后续的麻烦。
如何面对彻底不联系
接受事实并处理自己的情绪是彻底不联系之后必须要面对的问题。首先，需要承认这个决定是不容易的，并允许自己在一段时间内慢慢去适应。你的情感需要被认可和尊重，无论是伤感、失落还是愤怒，都需要被允许表达和释放。当你准备好去处理这个问题时，接下来就需要开始思考如何慢慢地接受这个决定，并朝着一个新的方向前进。
为了帮助自己适应彻底不联系的状态，你可以试着通过其他的方式来释放自己的情感。可以尝试写日记，写信给自己或者写信给对方（但不要发出去）。除此之外，也可以选择参加一些瑜伽课或健身课程，尽可能多的走出去，让自己做一些平常不会做的事情，让自己更快地适应这个新的生活状态。
最后的总结
彻底不联系是一种非常极端的决定，需要谨慎对待。但是，有些时候，这是唯一的选择。当你决定不联系某个人或某个团体时，需要承认这个决定的后果，并且学会处理自己的情感。最终，这是一种让自己逐渐恢复生活的选择，只有在面对某些不可避免的痛苦时，才能够真正地理解这个道理。
读完这篇文章后，您心情如何？