我感觉心理精神好像出现了点状况。
这件事问的太多了。大声回答：有！而且很靠谱！全国可拨打：上海市心理咨询热线。
上海心理热线962525，24小时有人值班。外地需要加021拨打，很容易打进去，服务态度很好。
这是2021年上海战疫心理援助专线55369173和17条区级心理热线整合扩容成24小时上海市心理热线，与原有的心理援助热线12320-5一起为民众心理健康保驾护航。
B站客服中心的能量加油站也有心理倾听服务，如需心理咨询在青小聊021-12355。
我们知心小家只有面对躁郁症患者的免费心理咨询服务而且现在处于供不应求状态。我常常推荐需要的朋友这两个渠道。
如何如何简单判断自己是否需要寻求心理帮助呢？
1，当你主观感受到不舒服，并且已经持续了一段时间；
2，心理困扰已经影响到你的日常生活和社会功能，比如学习工作、人际交往等受到了影响；
3，你尝试过一些缓解问题的方法，但都没有效果，亲人朋友也无法提供有力的支持；
4，虽然没有以上这些情况，但你依然想自我探索、个人成长。
如果你是上述情况，并旦愿意尝试接受专业帮助，就可以考虑求助于心理咨询了。——选自简单心理的回答。
我是社工小莹。
愿这个回答对你有帮助！
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