有句话是这么说的：“牙疼不是病，疼起来真难受。”牙疼确实是一种非常难以忍受的疼痛，会直接影响到生活和工作。牙疼让人难以入眠、难以进食、难以集中注意力。牙为何如此令人苦恼？让我们来看一下。
牙疼的原因有很多，最常见的是蛀牙。蛀牙是由于长期吃甜食、不良口腔卫生习惯、酸性食物过多等导致的。除了蛀牙以外，牙龈炎、牙周炎、牙髓炎、智齿冲出等都有可能引起牙疼。牙齿的疼痛还可能是因为牙髓受到了打击或受到了外伤，牙髓神经受到刺激而导致的。
如果你已经感受到牙疼的痛苦，那么以下方法或许可以帮助你减轻疼痛。
1.用盐水漱口。盐水可以杀死口腔中的细菌，减轻牙齿周围的炎症。
2.冷敷。可以用冰袋或冰水袋放在疼痛的牙齿上，来减轻疼痛。
3.吃止疼药。止痛药可以减轻疼痛，但最好遵医嘱使用，并且不要经常依赖于止痛药。
4.悬挂头部。可以用枕头或其他方法悬挂头部，让血液不易流向口腔，从而减轻疼痛感。
既然牙疼如此令人痛苦，那么我们应该采取措施来预防牙疼的发生。
1.注意口腔卫生。定期刷牙、使用牙线、用漱口水洁净口腔。
2.控制饮食。尽量减少甜食、饮料及碳酸饮料的摄入，避免过咸、过酸、过烫、过硬等食物损害牙齿。
3.放松心情。精神压力可能会让你的身体、特别是口腔处于受压状态，这增加了牙齿的疼痛几率。
4.定期看牙医。牙医可以帮助你检查口腔的健康，及时发现问题并予以处理。
牙疼过后，我们应该思考原因并采取措施，从根本上来解决问题。良好的口腔卫生习惯、健康的生活方式和药物治疗都可以帮助我们减轻牙疼带来的痛苦。
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