比赛时紧张的心理描写
当比赛的喇叭声响起，我的心跳开始加速。我深吸一口气，试图让自己冷静下来。但是我发现，无论我如何努力控制自己的情绪，我的手都在不停地颤抖。这时，我开始意识到自己真正的感受是——紧张。
身体反应
我的身体开始自动做出一系列反应。我感到口干舌燥，全身的肌肉酸痛。我试着挤出一丝微笑，但是我知道我的表情已经变得僵硬。我不断地摆动着我的双腿，好像这样可以散发出我身体里的压抑情绪。
自我安慰
我努力地对自己说：“放松，放松，你可以的。”但是这般自我安慰却并没有起到很大的作用。我感到自己的头越来越沉重，像一只堵住的水龙头。我开始担心自己会犯错误，而这个错误会让我失去比赛胜利的机会。
竞争对手的压力
另外，在比赛当中，我也经常会感到来自竞争对手的压力。他们都好像是来自另一个星球，拥有更好的技能，更好的体能和更好的信心。这样的想法也让我懊恼不已，因为我知道这样无益的想法只会让自己更加的紧张。
赛后的反思
直到比赛结束，我才松了一口气。后来我想，也许这种紧张感是自然而然的反应。毕竟，比赛是一项需要高度集中注意力和竞争意识的活动。于是，我开始尝试从这些负面情绪中学习，改变自己的思维方式，并且在下次比赛中更好地表现。
比赛时的紧张情绪是一种自然的身体反应，但也需要我们做好心理准备和后续反思工作。只有这样才能让我们在比赛中发挥出最佳的水平。
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