抱拳，古为拱手礼，也可称为拜拳礼。在中国传统文化中，抱拳是十分重要的礼仪之一，常见于各种文化场合。该礼仪已经有数千年的历史，而它的含义也随着时代的变迁而不断演变。
据相关研究，抱拳起源于西周时期，颇有一番历史渊源。古人将两手叩拳相抱，一方面以示谦虚、敬意，另一方面则是为了防止意外作战。
相传，春秋时期，吴国的太伯远征徐州时，为了防止敌人暗杀，他发明了抱拳的方式。当时，太伯命令部下，彼此相见时不要高声喊名，而是先做抱拳的手势示意。这样，即使碰到不友好的人，也能够防止出现意外冲突。随后，抱拳就成为了各国将领相遇时的通用礼仪。
随着时代的发展，抱拳的含义也逐渐多样化。在古代，抱拳代表着尊重、敬意和感激。在现代，抱拳更多的被视为一种友好的表示，是良好人际关系的一种体现。
值得一提的是，抱拳也是武术中不可或缺的组成部分。在武术中，抱拳不仅是一种尊重对手的方式，更是一种表示自己信心和决心的方式。抱拳能够让人产生蓄势待发的感觉，配合着凌厉的攻势，更能让人倍感震撼。
对于想要学习抱拳礼仪的人来说，首先需要明白的是，抱拳不是简单的手势，更是一种态度。要做好抱拳礼仪，必须做到以下几点：
一、姿态端正，目光坚定稳定
二、双手不要用力过猛，速度不要过快
三、抱拳时不要过于弯腰或弯曲肘部
四、在做抱拳时要注意呼吸，保持平稳舒适
抱拳作为中国传统文化中的重要礼仪，向世人传递了尊重、敬意、感激等多种价值观念。无论是在安利文化、交际场合还是武术比赛中，抱拳都是一种崇高的表示方式。所以，对于我们每一个人来说，学习抱拳礼仪，成为一名懂得尊重他人并善于表达自己的人，是十分必要的。
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