我一直以来都是一个容易自虐的人，无论是生活还是工作，总是沉湎于自我怨恨之中。但是最近我开始意识到，自虐并不能解决问题，它只能让我更加沉沦。于是我决定重塑自我，让自虐成为探索内心深处的契机。
在开始重塑自己之前，首先要认识自己的自虐行为。有时候自虐并不是表面上看起来那么明显，它可能隐藏在我们的言行之间。比如，我经常会对自己说一些负面的话，比如“我不够聪明”、“我做不好这个工作”，这些话虽然听起来无害，但是却一直在压抑着我的自信心。
重塑自己并不意味着否定自己，而是要接受自己的不足和错误，并寻找改变的途径。我开始思考如何改变自己的自虐行为，通过阅读、学习和沟通，我逐渐找到了自己的方式。我开始写日记，记录自己的负面情绪，然后通过思考和分析找到解决问题的途径。
除了记录日记之外，我还寻找了其他的积极的情绪输出方式。我开始关注健康饮食和运动，并加入了一个跑步团队。通过生活中的积极体验和与他人的互动，我逐渐摆脱了自虐的情绪。
当你逐渐走出自己的阴影之后，你会发现自己真正想要的生活究竟是什么。我发现自己喜欢写作并且对网络营销和很感兴趣。于是我开始转型成为一名编辑，专注于编写与相关的文章。
重塑自我需要时间和耐心，但是当你掌握了一些解决问题的方法之后，你会逐渐走出自己的阴影。自虐并不能解决问题，只有积极地面对自己的不足和错误，才能让我们变得更加强大和自信。
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