金银花正确的泡水喝法2

正确的金银花泡水喝法

金银花是一种营养丰富、风味独特、药用价值高的植物，具有清热解毒、散风发汗、解热退烧、解毒利咽、消炎止痛、促进血液循环等功效。近年来，越来越多的人开始注重保健，尤其是喝花茶。下面将为大家介绍金银花的正确泡水喝法。

用料准备：

金银花（干）15g-20g，水500ml，蜂蜜或冰糖适量。

泡水步骤：

1. 将金银花洗净，放入茶壶或杯中；

2. 加入适量的水，开火煮沸后改小火，再煲十分钟；

3. 将煮好的金银花水过滤，取出金银花渣，加入适量的蜂蜜或冰糖调味即可饮用；

4. 在冷天，可以加几片高质量的生姜或红枣一起煮，能够有效改善感冒、咳嗽等症状。

注意事项：

1. 在购买金银花的时候，应该选择新鲜的花朵颜色鲜艳，没有发黑或者变质的花朵；

2. 煮金银花的水最好是温水，千万不要用冷水煮；

3. 喝金银花茶的时候，可以根据个人口感加入适量的糖或者蜂蜜；

4. 金银花茶不宜过量饮用，一天一次即可。

以上就是金银花的正确泡水喝法了。大家在享受香醇的花茶的同时，也要注意掌握好正确的饮茶方式，才能更好地发挥金银花茶所具有的药用价值，达到健康保健的目的。