冬天寒冷，头发都快掉光了！
冬天的寒冷是大家都不陌生的，尤其是在北方。冷风呼啸，雪花飞舞，街头巷尾人们都裹着厚厚的棉衣围巾，可是头发还是毫无偏差地落到了地上。这时候我们就要想办法保养头发，让它们不因寒冷而掉落。
冬天头发如何保养？
首先，洗发水一定不能太过于刺激性，最好选择一些温和型的洗发水。其次，洗发时水温不要太高，避免头皮受热过度，对头发的伤害也会减小。另外，食物也是重要的保养来源，冬季多吃些富含维生素的食物，如水果、蔬菜等，可以为头发提供充足的营养。此外，平时多按摩头皮，增强头皮和头发组织的血液循环，也是非常有用的。
为什么冬天头发容易掉落？
头发掉落一般是由于缺少营养或者头发受损。而冬季的干燥和寒冷天气容易刺激头皮屑增多，造成头皮发痒，为头发掉落创造条件。另外，一些不良习惯例如经常使用电吹风、喜欢将头发绑紧等，都会对头发造成不小伤害，引发大量脱发。
如何避免头发脱落？
除了头发应该适当的美容保养外，避免头发脱落很重要，以下几点可以来避免脱发。
尽量减少伤害，不要弄伤头发。做发型避免使用相应化学药剂和工具，尽量采用更加自然健康的方式来保养头发。
调整饮食习惯。选择健康、营养丰富的食物，增加头发所需的营养物质，如丰富的蛋白质、维生素和微量元素等。
适当锻炼。做一些较适宜的锻炼，帮助血液循环，增加体质，也有助于防止脱发。
结语
冬季已经来到，头发变得需要更多的保养。遵循一定保健措施，让头发在冬季不掉落，才能美丽地度过寒冷的冬天。
读完这篇文章后，您心情如何？