火气太大？喝这些茶简单下火！
对于时常感到口干舌燥，头晕嗓子干的朋友来说，很可能是内火太旺了。内火太大，不仅会影响身体健康，还会影响情绪，让人变得易怒、失眠、焦虑等等，因此内火旺的朋友需要调整饮食，通过喝一些有助于降火的茶，来缓解身体燥热的症状。在这里，我们就为大家推荐几种下火的茶。
薄荷茶
薄荷茶是一种非常适合降火的茶，尤其在夏天饮用更是清凉解暑的良品。薄荷中含有丰富的单萜烯类物质，这些物质可以缓解胃肠的燥热感，对肠胃的消化有帮助，而且还可以解除口臭、消炎、止咳等等。如果你感觉内火太大，可以多喝一些薄荷茶，效果非常不错。
菊花茶
不想喝绿茶和普洱茶的朋友，可以选择菊花茶。菊花茶可以解暑、清肝明目、降火、去除口臭等等，对身体的健康有很多好处。菊花茶喝起来，口感非常清新，能够让人感到非常清爽。如果你经常感到口干舌燥，内火太大，不妨试试喝一杯菊花茶。
绿茶
绿茶含有较多的茶多酚，这种物质可以缓解身体的燥热感，带给身体一种清凉的感觉。另外，绿茶还含有咖啡因和氨基酸，可以提高身体的新陈代谢，帮助身体消耗多余的脂肪和糖分，让身体变得更加健康。除了喝绿茶，还可以将绿茶变成绿茶冰棍或绿茶蛋糕等等，都可以有很好的清热作用。
枸杞茶
枸杞茶是一种非常适合中老年人的降火茶，因为枸杞中含有多种营养成分，包括多糖、胡萝卜素、维生素和矿物质等等，有很好的养生保健作用。喝枸杞茶可以补肾益气、滋阴润燥、清除体内自由基、提高身体免疫力、促进血液循环等等，对身体健康有非常多的好处。
柠檬茶
柠檬茶是一种非常适合夏天饮用的降火茶，柠檬中的柠檬酸可以促进身体新陈代谢，让身体变得更加健康。柠檬茶还可以帮助消化、促进食欲和提高免疫力，是一种非常健康的饮品。如果你想让身体凉爽一些，就喝一杯柠檬茶吧！
最后的总结
如果你感到口干舌燥、头晕嗓子干，可能是内火太大了。内火太大会让人易怒、失眠、焦虑等等，因此需要及时调整饮食和生活习惯。上述的这些茶可以起到很好的降火作用，让身体变得更加健康。如果你经常感到内火太大，可以多喝一些这些茶，帮助身体解除燥热感，让自己变得更加清爽。人生苦短，请勿让内火过旺的烦恼影响到生活。