乱开灯的毛病
人的一些习惯，往往被身边人发现和吐槽，如乱开灯这个毛病。
有些人习惯了宅在家中，看电影、玩游戏等活动需要灯光，但缺乏省电意识，就会乱开灯，无论是白天还是晚上，屋内都一片明亮，非常浪费资源。
这种习惯对人体健康和环境保护都带来不良影响。
影响情绪
在夜晚过度开灯，容易导致人类生物钟紊乱，长期下去这样的生活规律会很不健康，影响身体各方面的发育和机能。
而且明亮的光线让人比较兴奋，在观看剧情紧张的电影、游戏时，容易使人情绪波动，从而产生不良的情绪。
在白天，尤其是盛夏，强光线会刺激眼球，导致不适感和视力下降，更不用说大量乱用电灯造成的电费支出，直接影响家庭经济的收支平衡。
对环境不友好
不可否认，煤炭、石油的燃烧会造成大量的污染物，对大气环境和人类健康有着非常不利的影响。而能源的消耗，同样是无形的对环境健康的伤害。
虽然现代社会的发展离不开电力和光源，但我们也应该做好节约能源、保护环境的责任和意识，从自己做起，切实履行建设“美丽中国”的行动计划。
节能环保，从小事做起
为了控制电力使用和保护环境、身体健康不受影响，我们应学会控制开灯行为。
在学习、工作和生活中，养成给自己设置“约束符”的习惯是非常必要的，如在自己的房间内只使用适合自己的光线，不乱开暖气等等，这些小小的做法都会为我们的环境和健康注入一份保障。
在冬季，选择羽绒服、保暖的工具，也是很省事、省钱、方便的方法。
在使用电器时，选择节能的灯泡，随手关灭电器，规划家庭用电计划等等做法都是很实用的，帮助您做到节能环保的最佳实践方式。
人类的健康和环境都需要我们这些编辑也为调整生活中的一些坏习惯做出贡献，让我们从自己做起，做好节能环保的行动之一吧！
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