生活好像一直很糟，怎么办？
在忙碌的生活中，我们经常会被各种各样的困境所包围，从而感到悲观和消极。这些情绪不仅会让我们的心情沉重，也会影响我们的情绪和思维，阻碍我们向着目标前进。但是，即使生活看起来很糟糕，我们可以采取一些措施来改变我们消极的态度。
重新定义我们的成功
我们经常受到外界的许多压力和期望，导致我们只关注于我们缺少的东西而忽视了我们已经拥有的。如果我们能够重新定义成功，并在我们所拥有的上建立自己的定义，我们可能会发现自己比我们曾经以为的更加成功。这样一来，我们就能够将焦点放在拥有的东西上，而不是缺少的东西。
为自己定个小目标
一个小的胜利可以带给我们无限的力量。为自己定个小目标并努力实现，这不仅会帮助我们成就更多成就感，同时也降低了我们对自己过高期望的压力。当我们逐步实现小目标时，我们将会发现自己越来越有信心和动力，从而帮助我们改变消极的态度。
寻找正面的事物
缺乏积极心态往往会让我们的注意力集中于负面事物。我们可以尝试仔细寻找生活中的正面事物，例如一个好天气，一段有趣的对话，或者一个好的新闻报道。这样一来，我们就能够重新调整我们的关注点，从而感到更加乐观。
寻求支持和鼓励
暴露我们的感受往往会让我们更容易感到轻松和舒适。我们可以尝试与身边的亲朋好友交流，寻求他们的支持和鼓励。此外，我们也可以考虑参与到一个积极、支持性的社区中，与那里的人分享我们的经验和功课。
最后的总结
生活中会出现很多不尽如人意的地方，但是我们不需要满足于这些困境。通过重新定义我们的成功、为自己制定小目标、寻找正面事物以及寻求支持和鼓励的方式，我们可以改变消极的态度，从而让自己更加乐观和积极。
读完这篇文章后，您心情如何？