立秋，清凉的季节到来了
立秋，是二十四节气中的第13个节气，它标志着夏天渐渐过去，秋天也就要到来了。立秋的天气如何呢？在这个节气里，天气开始向着凉爽的方向转变，一些地方还可能出现降温的现象。有的地方，雨水相对较多，但是整体来说，立秋的天气还是比较晴朗、干燥的。
日夜温差大，注意保暖
随着立秋的到来，日夜温差会逐渐加大，白天还是挺热的，但是晚上就会觉得有点冷了。因此，我们要注意保暖，尤其是晚上，最好多添一些衣物。此外，还要注意空调房与室外温度的变化，注意调整室内温度，以免身体不适。
凉爽的天气适宜运动
相对于炎热的夏天，立秋的天气更加凉爽，这对于户外运动来说是一个好时机。山林、水乡、绿地等地方都是很好的选择，可以去晒晒太阳，运动一下，同时也可以享受大自然的美景。
要注意秋季多发的疾病
虽然立秋的天气还是比较干燥的，但是秋季的疾病也开始多起来了，比如感冒、流感等等。因此，在生活中要加强预防措施，合理饮食、加强锻炼、保持室内通风等都是有效的方法。如果身体不适，及时就医也是非常重要的。
小结
立秋的天气适合运动、也需要注意保暖和防病，这是我们在日常生活中需要注意的问题。在秋季来临之际，也让我们开始体验凉爽的感觉，享受秋季的美好。
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