自己一个人的时光：享受孤独或抵制孤独？
对于我这个编辑来说，独自一人的时光是如此的珍贵。作为一个需要长时间与电脑打交道的工作人员，我每天都需要面对着屏幕和键盘。独自一人的时光成为我调节生活节奏和恢复内心平衡的必要条件。但是，对于大多数人来说，独自一人的时光却是一种甚至是可怕的经历。在这篇文章中，我想分享一些我对于独自一人的时光的看法和一些如何享受这种时光的技巧。
享受孤独
首先，需要了解的是，我们不应该将孤独和独处混淆。孤独是指内心的感受，而独处则是行为上的表现。当我们选择一个人独处的时候，也许我们是想要享受一些时光，而不是想要感受到孤独。
所以，对于我而言，独自一人的时光就是一种享受。我可以享受自己的爱好，阅读自己感兴趣的书籍，或者是放一些我喜欢的音乐进行放松。在独自一人的黑暗空间里默默思考和深呼吸会使我精神上获得空前的感官享受。 在这样的状态下，我可以更好地与自己相处。在长时间的工作后，在家里享受一两个小时的宁静和自己的交流会让我得到一个内心平静、安详和灵活的自我空间。
抵制孤独
但是，对于大多数人来说，独处并不是一件轻松愉快的事情。对那些孤独感较强或者是需要社交交往的人，独自一人的时光可能会让他们的情绪和精神状态变得更糟。独自一人的时光可能会让某些人感到孤独、无助和放弃。如果你切实的无法获得到享受独自一人时的满足感，尝试一些别的方式来达到内心平静的效果吧。
在这种情况下，抵制孤独并不是一件坏事。你可以选择开启音乐、阅读书籍进行放松、打游戏、或者找些能够让你身心愉悦、舒适和轻松的事情。和别人保持联系，告诉他们你的感受，分享你的快乐与困惑，并且扩大自己的社交网络，也可以帮助你克服孤独感。抵制孤独不是一定意义上的抵制独自一人，而是使用自身的思维和行动来改变消极的情绪和状态。
在结束这篇文章之前，我想补充一些我以往经验：在任何时候调节心情，不断寻找着是重要的，有时候独自一人是最好的状态，有时候则需要一些其他的事情来转换心情。
最后的总结
总的来说，独自一人的时光应该被看作是一件美好的事情，它可以给予我们一个普遍的机会，让我们与自己相处，调节心情，享受内在的平静。当然，如果你觉得自己无法享受独处，不要把自己逼到极限，改变一下自己的心情和状态，交流、社交、或是进行其他让你有愉悦感觉的事情。与此同时，保留适当的独处时光，它将帮助你更好地与自己的内心交流，获得思考和平静的空间。