经常心情压抑情绪低落会得什么病
我们的情绪和心情不仅会影响到我们的生活质量,还会对身体健康产生影响。特别是如果经常感到心情压抑和情绪低落,那么不注意调节,容易患上某些疾病。
抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病,它的主要特征是持续的情绪低落,失去兴趣和快乐感,失眠或者失去睡眠质量,抑郁症患者还会感到自责、无助、无望、无意义感等等负面情绪,抑郁症的病因复杂多样,一般认为是与心理环境、生物因素、社会因素等有关。经常感到心情压抑的人,存在着患上抑郁症的风险,需要注意及时保护自己的心理健康。
焦虑症
焦虑症是另外一种常见的心理疾病,它的特点是存在着过度的紧张和忧虑,担心自己的状况恶化,经常感到不安和害怕。焦虑症患者的状态会导致身体的紧张,而且会显著地影响睡眠和食欲。经常感到心情压抑的人,也容易被焦虑情绪所影响,导致患上焦虑症。
心脑血管疾病
长期的情绪低落和心情压抑与心脑血管疾病呈正相关。研究表明,长时间的抑郁会加快大脑内血小板的聚集,增加动脉痉挛,导致了冠心病的可能性增大。同时,抑郁症也会导致高血压和再发中风的风险增高。因此,需要注意保持心理健康,减轻长期的心情压抑,以减少心血管疾病的发生。
免疫功能降低
长期的心情低落和情绪压抑,还会显著地影响人体免疫功能的正常运作,抑郁症患者往往免疫功能会下降,导致整个身体的抵抗力降低。而一旦出现免疫功能降低的情况,就会导致各种疾病的发生和加重,如感冒、病毒感染、肠胃疾病、溃疡病等等。因此,需要及时关注和调节自己的情绪,避免心情压抑和情绪低落,保持身体免疫功能的正常运转。
结论
情绪和心情的健康和身体健康息息相关,情绪低落和心情压抑如果不加以调控和疏导,容易给身体健康带来很多负面影响,甚至导致心理疾病、心脑血管疾病、免疫功能降低等等多种疾病的发生。因此,建议我们应该及时关注自己的情绪和心情,保持乐观向上的状态,多参与运动、社交和娱乐等活动,调节心情,提升自己的心理健康水平。