引言：
语言是人类交流沟通的工具。一个人说出的话语，既能给他人带来欣慰，也可能造成伤害。而语言伤害，是指我们使用言语意图伤人或者无意中伤到了他人的情况。我们不知道这些伤害的力量有多大，但是我们知道它会带来什么后果。
语言造成的伤害
我们经常听到的“言语是刀子”这个古老的说法不是没有道理。语言所造成的伤害比我们想象中的还要深刻严重。发言者使用诋毁，挖苦，讽刺，抨击和侮辱性的话语来伤害他人，这不仅使受害者感到痛苦和绝望，而且会破坏他们的自尊心和信心。相应地，这种伤害也会增加沮丧和情感疏远，进一步扩大交往和协作的障碍。
语言伤害带来的后果
语言伤害会带来一系列的负面影响。如果行为者不认识到自己的失误或不道歉，受害者可能会表现出以下一些后果：
自尊心受损：语言伤害可能导致受害者觉得自己的品质，能力和价值都被贬低，给其自尊心造成剧烈的伤害。
心理创伤：语言伤害会导致受害者产生心理创伤和负面情绪，比如恐惧，沮丧，孤独和自卑，可能会持续很长时间。
生理影响：语言伤害可能导致身体失去平衡，产生许多生理上的障碍，如失眠，食欲不振等。
社交障碍：语言伤害可能导致受害人失去信任和安全感，进而导致社交障碍和孤独感。
如何避免语言伤害
人们为什么会使用攻击性的言语呢？通常情况下，这是源于情绪问题，如沮丧，愤怒，不安，无安全感等。因此，避免使用语言伤人需要时刻警惕自身的情绪，并采取措施解决情绪问题。另外，了解和尊重他人的立场和情感也很重要。一些帮助我们避免使用语言伤人的方法如下：
倾听和理解：理解别人的立场和看法，尊重差异、欣赏共鸣之处。
使用“我语”和积极语言：使用更温和和建设性的语言，通过使用“我”语句来创造一个安全的交流氛围。
保持冷静：如果你发现自己情绪不稳定的时候，需要让自己冷静下来，避免情绪爆发。
实践：“好心”胜过“恶意”：把焦点放在积极和善意的方向，倾向于积极思维，以充满爱心的方式与他人沟通。
最后的总结
言语不能救人，也能毁人。人们在使用语言时要时刻保持冷静，尊重他人的权利和立场，学会把注意力集中在善意和积极的方面。避免使用伤害性语言是我们每个人应该努力实践的事情，因为我们每个人都可能会成为语言伤害的对象。