记忆力差？没关系，我有个记忆方法，就是忘了什么就去问别人！
很多人都有记忆力不好的问题，经常会遗忘一些重要的事情，或者是忘记某些开会的时间、电话号码等。但是解决记忆力不好的问题并不难，只需要掌握正确的方法就可以了。
多用“外部化存储”方法
为了增强记忆力，我们可以多用“外部化存储”方法，即在脑子里不断重复记忆，也可以把要记忆的事情写下来，在便签、日历、笔记本上随时查看，这样可以加深印象，提高记忆力。
比如，当你要记忆某个重要的电话号码，可以把它写在便签上，随时查看、记忆，这样可以避免遗忘，并提高记忆力。又比如，当你要开会时，可以在日历上记录下时间和地点，这样就不会忘记重要的事情了。
多用“联想记忆法”
“联想记忆法”也是一种有效的记忆方法。它通过将需要记忆的信息与一些有趣、生动的图像、事件相联系，让人产生刺激，加深记忆。
比如，你要记忆某个人的名字叫“蔡徐坤”，可以联想当年的“偶像练习生”中孔雀慢慢推的那首歌，“孔雀东南飞，五里一徘徊”，里面的“坤”字就是“蔡徐坤”的姓，这样就可以轻松记住了。
养成良好的生活习惯
良好的生活习惯也对提高记忆力有着很大的帮助。比如，保持充足的睡眠，适量运动，多吃一些对大脑有益的食物，比如吃一些坚果、蔬菜、水果等等。
此外，还可以让自己保持放松的状态，不要过度紧张、压力过大，可以听听音乐、看看书、和朋友聊聊天等等，让自己放松下来。
培养兴趣爱好，开拓视野
在生活中，我们还可以培养一些兴趣爱好，开拓自己的视野。比如，读书、旅游、学习一门新技能等等，这些活动不仅可以让自己更加丰富多彩，还可以带来更多的机会和挑战，提高自己的记忆力。
总之，想要提高记忆力，我们需要多用各种方法进行记忆、联想，同时保持良好的生活习惯，让自己保持放松的状态，培养自己的兴趣爱好，这样就可以让自己的记忆力不断提高！
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