喝酒是生活中常见的社交方式，但是过量饮酒会严重损伤身体健康。每次喝酒过度之后，我总是心有余悸，为自己的行为感到后悔和惋惜。
过量饮酒对于身体的危害实在是太大了，酒精会通过肝脏转化成有毒的物质，损伤肝脏功能，导致肝炎、肝硬化等疾病。同时，喝酒还会影响心脏健康，增加心血管疾病风险，对于身体各个器官都有着不同的危害和损害，这让我深感害怕和惋惜。
每一次喝酒之前，我总是满心欢喜和期待，但是喝完之后就特别难受，总是感到疲惫和无力，这难道还值得吗？喝酒带来的快乐瞬间即逝，而留下的却是无法愈合的身体问题，我真的懂得珍惜自己的身体了。
为了保护身体健康，我已经开始减少饮酒的量了，而且控制好每次饮酒的时间和数量。在选择饮品的时候，我也会尽量选择低度数的，或者尝试一些不含酒精的饮品。我希望通过这种方式，给自己的身体多一些呵护，保持健康的身体和愉悦的心情。
喝酒喝伤了身体是一种难以释怀的心情，但是我们可以通过减少饮酒量，选择高品质的饮品，保护身体健康，享受健康和愉悦的生活。当我们真正理解到喝酒对于身体的危害时，就会感到惋惜和后悔，但是现在我们有机会及时进行规范和管理，让酒精摇曳的夜晚留住更多的美好和回忆。
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