被伤害是很痛苦的，不论是身体的伤害还是心灵的创伤，都会让人感到无助和无助。但是，被伤害过后，我们怎么样表达自己的感受和情绪呢？长记性是我们必须要拥有的，下面我们来谈一谈被伤害后的怎么表达。
被伤害后，我们可能会感到愤怒、伤心、难过、失望等各种情绪，我们可以选择将这些情绪化为文字，分享自己的故事。这样不仅可以宣泄自己的情绪，也可以为其他人提供借鉴和帮助，让更多人了解到被伤害的痛苦和后果。
被伤害后，我们需要寻求支持和理解。我们可以向家人、朋友或专业人士寻求帮助和建议，让自己得到情感上的安慰和理解。同时，和专业人士沟通也可以帮助我们更好地理解自己的情绪，并找到合适的方式来处理和解决问题。
有时候，我们不需要通过语言或文字来表达自己的态度，我们可以通过行动来表达。比如，一个受虐待的儿童可以站起来，向虐待他的人说“不”，这就是他对伤害的态度。同样，一个受骗的人可以向警方报案，公正地解决问题，这也是他对伤害的态度。
被伤害过后，我们需要积极地面对挑战。我们可以选择拿出勇气和毅力，寻找解决问题的方法，而不是沉溺于伤痛中无法自拔。我们可以选择放下过去的伤痛，向前看，才能走出阴影，迎接更美好的未来。
被伤害是一种人间疾苦，但我们可以通过自己的努力和勇气，走出伤痛，重新找回自己。无论是分享自己的故事，还是寻求支持和理解，或者通过行动来表达自己的态度，我们都需要用心去体验和表达这些情感。当我们积极地面对挑战，才能真正成长，走向更加美好的生活。
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