在日常生活中，我们可能常常会在各种环境下遇到各种的情绪和心理状态。有些时候我们或许会感觉莫名其妙地不太舒服，但又说不上来到底是哪里出了问题。如果你也有这样的经历，那么我们特意为你准备了一个青少年心理自测量表，帮助你发现自己的心理状态。
1. 我经常感到沮丧或情绪低落。
2. 我觉得自己没有什么用处。
3. 我在班级或团队中感到孤独或被孤立。
4. 我感到自己和别人有些不同，容易被排除在外。
5. 我常常自责或责备自己。
6. 我懒得做事情，总想拖延到最后才去做。
7. 我感到自己无法控制自己的情绪。
8. 我很难与人建立深层的友谊。
1. 我睡眠不足，经常感到疲倦或困倦。
2. 我的食欲不正常，常常吃得过多或太少。
3. 我经常生病或感到不适。
4. 我感到自己缺乏动力和兴趣去做事情。
5. 我对自己的外貌或身体感到不满意。
6. 我对自己的能力或学习成绩感到不满意。
1. 我很难和同龄人沟通交流。
2. 我经常与同学或朋友发生争吵或冲突。
3. 我感到朋友圈子太小，很难交到新的朋友。
4. 我对自己与异性之间的关系感到迷茫。
1. 我很难控制自己的情绪，容易发怒或崩溃。
2. 我经常感到焦虑或紧张。
3. 我遇到挫折或失败时很难调整自己的情绪。
4. 我经常因为一些小事情而变得非常消极和情绪低落。
以上就是我们为你准备的青少年心理自测量表。如果你发现自己在某一方面存在问题，不要担心，这需要时间和努力来更好地改善。建议你可以和父母、老师或心理医生寻求帮助，他们会为你提供更专业的建议和支持。
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