青少年免费抑郁自测
青少年是我们社会中最受关注的群体之一，他们面临的压力和困难常常让他们感到沮丧和无助。抑郁症是一种常见的精神疾病，它不仅会影响患者的心理健康，还会直接影响其学习和生活质量。如果你或你的孩子感到沮丧、疲惫、无助，那么这份免费的抑郁自测可以帮助你了解自己的状况。
抑郁症的症状
抑郁症通常会表现为以下症状：
情绪低落，持续时间长
丧失兴趣和乐趣
睡眠障碍，包括失眠和睡眠过多
食欲改变，包括食欲减退或过度进食
自我评价过低，感觉自己无用或无望
注意力不集中，决策能力差
体力疲惫和消沉
如果你或你的孩子出现了以上症状中的多项，就有可能患上抑郁症。
免费抑郁自测
以下是一份免费的抑郁自测，其中包括了一系列问题，你只需要选择最符合自己状况的答案即可。我们希望通过这份自测，帮助你更好地了解自己的状况。
你是否感到情绪低落或沮丧？
从来没有
很少
有时
经常
总是
你是否失去了兴趣和乐趣？
从来没有
很少
有时
经常
总是
你的睡眠质量如何？
非常好
还可以
有些困难
非常困难
无法入睡
你的食欲如何？
非常好
一般般
有些困难
非常困难
完全没有食欲
你是否感觉自己没有价值或无望？
从来没有
很少
有时
经常
总是
你是否注意力不集中，决策能力差？
从来没有
很少
有时
经常
总是
你是否感到体力疲惫和消沉？
从来没有
很少
有时
经常
总是
答案分数越高，说明你可能越有可能患上抑郁症。如果你担心自己的状况，或者需要更多的协助和支持，请寻求专业医疗帮助。
小结
在这个充满压力和不确定性的时代，抑郁症对于青少年来说是一个特别严峻的问题。通过抑郁自测，你可以更好地了解自己的状况，并且及时地寻求协助和支持。记住，抑郁症并不是你的错，不要因此感到自责或羞耻。相反，你需要知道如何将其作为一个可治疗的疾病来看待，并且积极地与家人和专业医务人员合作，共同应对这个问题。