长期在家带孩子精神崩溃
随着近年来越来越多的年轻夫妇选择在家里照顾孩子，长期在家带孩子的人士越来越多，其中不少人曾经或正在经历精神上的压力和崩溃。
孩子的需求占据了全部时间
长期在家带孩子的人士常常不得不舍弃个人时间，全身心地投入到孩子的照顾中。无论是喂奶、换尿布、哄睡觉，还是带孩子玩耍、读书，这些都需要极大的耐心和精力。长期以往，这种威胁到自我身份认同的状态会让照顾孩子的人感到孤独、乏味和无聊。
社交圈子收缩
照顾孩子需要花费大量的时间和精力，无法进入职场和社交圈子，社交圈子自然收缩。然而，社交是人类基本的需要之一，过度孤独可能会引发严重的精神压力和沮丧感。对于长期在家带孩子的人来说，很容易陷入社交孤立状态。
缺乏个人时间和空间
长期在家带孩子的人常常没有属于自己的空间和时间，这种没有个人空间的生活状态让很多人感到窒息和压迫。没有时间和精力追求自我成长，是心理健康压抑的主要原因之一。从长远来看，这可能会引发心理压力和崩溃，甚至会严重影响生活质量。
缺乏充分的自我关注和照顾
照顾孩子的人往往把孩子的需求看做绝对优先级，对自己的照顾和关注却排在后面。这种照顾孩子的方式是不健康的，会让人的心理和情感出现严重问题。孩子的成长需要教育和引导，这需要父母保持良好的心理和身体状态。长期在家照顾孩子的人应该学会把自我关注和孩子的照顾做好平衡。
选择好一些的应对方式
长期在家带孩子的人士应该认识到自己的心理压力和疲劳感，并选择好一些的应对方式。比如，多找一些同样处于这种状态的家长交流，通过线上和线下交流自我纾解；自学一些新技能、看书、运动等多样化的活动的方式来缓解内心的压力。选好一些适合自己的方式来调节自己的心态。
总之，长期在家带孩子是一件非常艰难的事情，容易让人出现不同程度的精神崩溃问题。因此，为了保持心理身体健康，建议长期在家带孩子的人士在照顾孩子的同时，也要重视自我关注和人际交往，多寻求自我成长和发展。同时，要让家人、朋友等自己身边的人帮助自己分担压力，多寻找心灵寄托。这样才能保持良好的心理状态和对孩子有效的教育引导。