送给斤斤计较人的建议：学会放松自己的内心
斤斤计较的人容易陷入焦虑和紧张
斤斤计较的人往往会过度关注小细节，容易陷入焦虑和紧张之中。在工作和生活中，这种不停的思量和担心会让人感到疲惫和无力。因此，为了摆脱这样的状态，斤斤计较的人们需要学会放松自己的内心。
将注意力转移到感官上
有时候，让自己的大脑回归到感官层面，会做出很好的缓解作用。斤斤计较的人们可以去体验一些新的事物或者新的环境，比如去一个新地方旅游或者体验手工制造。通过这样的活动，不仅可以带来新鲜感，还可以让大脑转移注意力，从而缓解内心的焦虑。
活动是放松的良好方式
运动是非常好的释放压力和放松身体的方式。斤斤计较的人也应该多去参加运动活动，比如瑜伽、游泳、跑步等等。这些运动可以让人放松身体的同时，也会让人觉得心情愉悦。通过这样的方式，斤斤计较的人们可以有效地减轻内心的压力。
学会接受和放手
无论什么事情，都有改变和无法改变的因素。斤斤计较的人们需要学会区分出哪些是可以改变的，哪些是无法改变的，并且要对于那些无法改变的事情，学会接受和放手。这样的想法会让人心情变得轻松，也会更加有自信地去处理那些可以改变的问题。
寻求外界帮助
当内心感到紧张和焦虑时，斤斤计较的人不要抱怨自己的困境和无能为力，而应该要积极地寻求外界的帮助和支持。可能是和朋友聊聊天，或者和家人谈谈心情，也可以通过寻求专业人士的帮助来处理内心的问题。这样能够让人在接受别人的帮助和支持中，更加容易找到身心的平衡。
总之，斤斤计较的人们需要在生活和工作中，学会放松自己的内心，通过各种各样的方式来缓解紧张和焦虑状态，这样的想法和行为会带来积极的生活体验以及更加健康的心态。
读完这篇文章后，您心情如何？