放弃的那一跳
那天，我在田径场上试着跳高。我在许多次训练之后，对自己的表现有了信心。
我往后迈了几步，调整了一下呼吸，然后大步跑向跳板。我往上蹬了一脚，然后像一只鹰展翅般飞扬了起来。
高度的瞬间
我感到全身充满力量，自由地在空中翱翔。我抬起头，眼睛注视着目标。几秒钟后，我达到了最高点，然后开始向下滑落。
然而，当我降落时，我感到我的膝盖开始有些微妙的问题。
失败的瞬间
我的脚从杆子上滑落，我用力从一个蹦垫上弹开，让自己尽可能远离沙坑，结果摔倒在地上。我感到膝盖剧痛，脸上满是汗水。
我失去了比赛，我失败了，而这一次失败更是让我大伤元气。我一直在自我责备，我可能是在起跑线上放松了，或者在跳板上的踩点时投入过多。
失败的反思
这次失败，让我认识到了很多问题。我开始反思自己的锻炼方式和心理素质，也清晰了解到现在自己所处的状态。我意识到了，跳高需要不仅是身体的素质，更需要心理的承受能力。
在以后的锻炼中，我将面对失利和痛苦，我也将认真对待自己的健康和心理指导，以提高自己的表现。
黑夜总会过去，即使极致时刻，在努力之后，成功的曙光也总会到来。
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