跳高是田径运动项目之一，许多人都对其表现出兴趣，因为只有通过技巧和实践才能跳得高，尽管看似轻松，这项运动是需要非常多的专业知识的。对于那些想体验飞天的感觉，跳高绝对是个不错的选择！
在跳高中，水平杆就像一张布条一样横在你的前方，你必须跃过它。优秀的跳高运动员可以在飞跃时从贴着地面的姿势变为高扬起的姿势，娴熟地穿过水平杆，成功跨越障碍。当人们看着你顺利地超越水平杆时，他们的心中不禁惊叹：他真的像是在翱翔九天啊！
跳高的目标是挑战极限高度，甚至破纪录。每个人的极限高度不同，也有不同技巧的实现方法。有些人在飞跃过程中可以做到不摆臂；有些人则会转动身体；还有一些人则会走过去而不是跳。不管你是怎样的飞跃技巧，当你成功的超越高度时，强烈的成就感会油然而生，真的无法形容那种感觉！
跳高需要很多灵活性，因为每个人的身体构造都不一样。一些人是细长的，一些人是矮胖的，还有些人是高瘦的。这就需要寻找适合自己的技巧。灵活性方法有很多，例如弓形跳跃法，悬梁跳跃法等等。不管你采用哪种方法，应该选择适合自己的身体，因为这将确保你在跳高时不会受伤。
跳高不仅需要灵活性和技巧，还需要强大的力量。为了达到这种力量，跳高运动员会进行大量的体能训练和力量锻炼。利用强大的臂力和腿力，你才能从地面上跃起，超越水平杆，挑战极限高度。因此，跳高运动员是一个绝对要有强大筋骨的人。
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