真抑郁和假抑郁的区别
抑郁症是现代社会中常见的心理疾病之一，其症状包括悲伤、失去兴趣和乐趣、长期疲倦以及过度思虑等等。但是，很多人也会选择假装抑郁，以此来获取同情、注意力或者其他的利益。所以，要如何区分真实抑郁和假装抑郁呢？下面就从不同的角度进行分析。
症状的严重程度
真实抑郁的症状往往比较严重，表现为精神状态长期低落，容易产生自杀念头或行为，使得工作、学习和日常生活受到很大影响。而假装抑郁的人往往只会表现出些许心情不佳，但并不会对自己的正常生活造成太大影响。如果某人声称抑郁而没有明显的症状，那么他们很可能是在做秀。
强制性的因素
真实抑郁症的患者可能需要接受专业的治疗，包括药物和心理治疗等方式，以便更好地应对和克服抑郁的症状。相信很多人都听说过“抑郁症是不能随便开玩笑的”，因为如果治疗得不当，它可能会导致更严重的问题。然而，假装抑郁的人可能会出现把症状放大或者刻意创造症状、情景的行为，目的是让绝大多数人产生强制性的同情，这并不是在真正地治疗和克服抑郁。
真实的表达
真实抑郁症的患者往往会表现出真实而无法掩盖的痛苦和不开心的情绪，而假装抑郁的人可能会表现出过于牵强的和不真实的情绪。比如他们可能会懒得去学校或者工作、说话时眼泪汪汪的、不注意自己的外表和语言方式、无法有效地表达自己的痛苦等等。这表明他们的抑郁是假的。
诱导式的行为
真实抑郁症的患者可能会避免社交和大众活动，因为相比做作的人，他们更愿意独自一人沉浸于内心的痛苦之中。而假装抑郁的人可能会慢慢地产生一些诱导性的行为，比如发布自己的一些博客后，以此获得网友们的对自己的关注。总之，无论是真实的还是假装的抑郁，对于原因上的分析和处理措施上的选择，都需要参考专业的医生或心理咨询师的意见，以保证处理和克服该问题的质量和效果。
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