恋爱中，双方的爱情是需要相互付出的。然而，如果你突然意识到自己的男友开始对你冷落，那么这件事情将会很让人苦恼。面对这种情况，你可以采取以下五个方法自救。
当你发现男友渐渐冷落你时，你可以适度积极地向他问问题。这一方式比较含蓄，可以让你女友不会在男友面前表现得过于迫切，又能够表现出对感情的认真态度。
你可以向你的家人和朋友寻求帮助和支持来调整心态。倾听身边的人对你的看法和意见，更重要的是要选择那些有建设性、富有洞察力和积极向上的意见，来帮助你做出正确的判断和决策。
男人喜欢有自信而独立的女人，所以你可以强调自我价值和能力，并展现自己的个人魅力与优点。适当的自我夸耀可以让你获得男友的认可和赞赏，从而吸引他对你更多的关注。
良好的沟通方式是任何关系成功的核心。如果你的男友对你不再表现出关心和关注，那么你可以采取“我语气”沟通方式，如“我感觉你对我最近变得有些冷漠，想和你沟通一下我们的感受”。这样的方式能够有效的减少冲突和误解。
面对男友的冷落，你需要忘掉烦恼和伤感，保持良好的心情和乐观的态度，这样可以帮助你调整心态，从容面对生活的挑战，同时也可以吸引到更多的人关注和关爱。
总之，无论面对怎样的挑战和困境，我们都需要积极乐观地面对，从而找到成功的方向和方式。被男朋友冷落虽然让人烦恼和伤心，但我们可以采取以上五种有效的自救方式来化解危机，重新寻找到属于自己的幸福。
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