有时候我们需要放空一下，让思维从压力和工作中解脱出来。但是，我们也不想把自己太放松，以至于让工作受影响，对吧？那么，这篇文章就是专门为你准备的！跟着小编一起闲聊、放松，让我们的思维和身体处于愉悦的状态。
放空，就是让自己进入一种放松的状态，不去追求太多，不想过多的事情，不想过多地思考。放空一下，就是给自己的大脑打个休息。它是让你更加灵活、更加富于创造性的前提。
下面小编为大家推荐一些简单实用的放松方法。
众所周知，新闻总是充满了争议和不确定性，它会增加我们的焦虑。因此，把音乐换成新闻，可以帮助我们象思维定一个明确的方向。同时，静静聆听音乐也可以促进我们的放松。
我们的身体是一个能源和信号系统。每一个穴位都代表着不同的机体功能，点按对身体的调节有着非常好的作用。每天按摩小拇指的“幽门穴”5-10分钟，可以帮助舒缓紧张情绪。
跳绳是一项非常简单的锻炼方式。不但可以协调我们的身体各部位，还可同时训练我们的心肺功能。特别是在疲劳时进行跳绳，更可以达到舒缓压力的效果。
当我们大脑过度劳动时，眼睛也是承受不了的。适时调整一下视线，不仅可以减少大脑的负担，还可以让我们的眼睛得到适当的放松，减少眼部疲劳和视力损伤。
说了这么多，小编只想告诉你一件事情：放松是一个必不可少的环节。不要让压力、疲劳破坏我们的健康和快乐。当我们冲进工作和学习的时候，可以适时地忽略它们，只是让自己的身体和大脑处于一个放松的状态。
现在，不妨放空一下，让我们的大脑和身体轻松愉悦地进入到更好的状态。
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