测抑郁的心理测试题免费
抑郁症是一种常见的心理健康问题，它不仅可以影响人们的日常生活和工作效率，而且还可能导致个人的身心健康问题。因此，在身体和心理方面都非常重要，了解您自己是否有抑郁症非常必要。今天，我们为您提供免费心理测试题，帮助您自我检查是否存在抑郁症的潜在风险。
第一部分：情况调查
这部分的问题旨在评估您的情感状态。请根据自己的实际情况选择最符合自己情况的选项。
最近感觉郁闷吗？
是（得1分）
否（不扣分）
最近感觉自己很悲观吗？
是（得1分）
否（不扣分）
最近对自己的未来感到迷茫吗？
是（得1分）
否（不扣分）
最近感觉自己很无助吗？
是（得1分）
否（不扣分）
最近感觉不再对日常活动感兴趣吗？
是（得1分）
否（不扣分）
第二部分：身体状况调查
这部分的问题旨在评估您的身体状态。请根据自己的实际情况选择最符合自己情况的选项。
最近感觉食欲不振？
是（得1分）
否（不扣分）
最近感觉疲劳？
是（得1分）
否（不扣分）
最近经常失眠？
是（得1分）
否（不扣分）
最近感觉头痛或肌肉酸痛？
是（得1分）
否（不扣分）
最近感觉心跳增快？
是（得1分）
否（不扣分）
第三部分：人际关系调查
这部分的问题旨在评估您的人际关系状态。请根据自己的实际情况选择最符合自己情况的选项。
最近感觉自己无法与他人建立情感联系？
是（得1分）
否（不扣分）
最近感觉周围的人不理解自己？
是（得1分）
否（不扣分）
最近感觉身边没有可信任的人可以倾诉？
是（得1分）
否（不扣分）
最近感觉孤独无助？
是（得1分）
否（不扣分）
最近感觉自己被社交排斥？
是（得1分）
否（不扣分）
结果评估
将第一部分，第二部分和第三部分的分数相加，您的分数将是最终的结果分数。以下是结果评估等级：
得分0-5分，您的情况完全正常，不存在抑郁风险或症状。
得分6-10分，您的情况已经开始变得关注，建议平时注意自己的情绪变化。
得分11-15分，您可能存在轻度抑郁的风险，建议寻求专业咨询。
得分16-20分，您可能存在中度抑郁，建议寻求专业治疗。
得分21分及以上，您可能存在严重抑郁，建议尽快寻求专业治疗。
无论您的结果是什么，重要的是您首先要认识到自己在情感方面有任何问题或疑虑，需要积极采取措施改善自己的情况。这包括与家人或朋友交流和开诚布公的说明您的困扰，以及积极寻求治疗或咨询服务来帮助自己。建立良好的心理健康习惯和保持积极的心态非常重要，同时，重视心理健康问题和寻求专业帮助是对自己和他人负责的表现。