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想发一个很累的朋友圈(非常疲惫,需要休息咯!)

作者:句子 来源:句子 日期:2023/9/19 9:43:01 人气:2 加入收藏 标签:工作 自己的 调整 身心

想发一个很累的朋友圈

近来工作实在是忙,像是没有一天是闲下来的,每天都在朝九晚五的奔波中度过,回到家中也不得不面对一堆积压的家务和个人事务,让我感觉自己就像是在奔跑的机器,没有一点停歇的暇想。

需要休息的原因

由于电脑工作时间过长,我的颈椎也日渐出现问题了,每天晚上回家后肩颈酸痛、头晕目眩的情况时有发生,让我深深地感受到了工作对于身体的损耗。此外,长时间的工作也让我变得心理压力很大,甚至有些抑郁,需要适时地静下心来,好好调整一下。

调整的方法

为了缓解压力,我已经开始学习冥想,每天坚持在上班之前和下班之后进行10分钟的冥想练习,给自己的身心带来一些释放和平静。此外,我也注意到了自己的生活方式,开始减少不必要的加班,更加注重锻炼身体和培养兴趣爱好,增加自己的生活乐趣。

希望您也能注意到调整和休息

身体是革命的本钱,我们不应该让工作和生活压得自己透不过气来。珍惜每一份属于自己的时间,让身心得到一些调整和放松,也许这并不会让您的事业受到影响,但却能让您的身心更加健康和舒适,最终带来更好、更高效的工作表现。在这个快节奏的社会中,保持一颗平静的内心和强健的体魄,才能更好地应对各种挑战。

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