心静自然净
禅意生活，就是在烦恼多多的世界里，保持一颗淡泊名利的心，以平和的心态面对一切。心静自然净，这是禅宗的智慧。
淡泊名利并不是说我们要放弃追求成功，相反，我们仍然可以追求我们的目标。但在追求的过程中，我们必须保持一颗平和的心，不被外在的名利所左右。只有把心放平，才能更好地与内心对话，感受到内心的平静与安宁。
禅意生活就是懂得这种心态，让自己保持平和的心态去面对种种生活中的困难，流水不腐，户枢不蠹。在平心静气中，我们能够找到内心的安宁和平衡。
追求内心的真实自我
禅意生活更是一个追求内心真正自我的过程。现代社会中，我们被外部的物质、权利等干扰，很容易迷失自己的内心。我们需要找回自己，找回真正的自己。这需要保持冥想、内敛的心，关注自己内心的声音。
多数人的心里被外在的力量所主宰，随波逐流，没有独立思考和独立判断的能力。这样的人内心是不安的，他们很难体会到内在的平和和满足。而在禅意生活中，我们可以通过冥想、行禅等一系列修行方法，使自己的心变得内敛、深沉，用更加平静的态度来看待人生。
不要追逐过去或未来（一切源自当下）
禅意生活的另一个核心理念是不要过于关注过去或未来，因为一切源自当下。能够用平和的心态去迎接当下，体验每一个瞬间的美好，这才是禅意生活的真谛。
很多时候，我们总是惦记着过去，回忆着美好的时光；或者是忧虑着未来，提前担忧可能出现的麻烦。然而，这都是多虑之举，无益于我们自身的成长与发展。我们需要在当下，认真做好眼前的事情，让一切顺其自然地发展。这样才能成就明天更好的自己。
调节心态，找到内心平衡
最后，禅意生活中最重要的一点是调节心态，找到内心的平衡。我们要像幼儿一样，保持一颗单纯的心去面对生活中的困难，去欣赏生活中的美好。
禅的核心精神是平和、淡泊、坚韧，帮助我们找到自我，平衡自我，和自己保持沟通。通过修行，我们可以让自己变得更加深沉、内敛，从而成为一个更好的人。只有这样，我们才能在快速变化的时代中坚持自我，保持心态平静，抵御外部环境波动的影响，成为内心充实、人生美满的禅者。