活着好累好压抑
生活这个名词，或许是每个人都不陌生的。它是人类赖以生存的一种方式，人们也因为生存而被动地接受生活中的大小困境。日复一日，年复一年，不免让人感觉活着好累好压抑。然而，我们的生活并非只有艰难险阻和不堪回首，我们可以选择积极面对、激励自己，舒缓心情，让自己更轻松地生活。
发泄情绪，释放压力
每个人都有情绪和压力，但如何释放这些负面情绪，减轻我们的压力呢？打球、唱歌、跑步、旅行、健身等等都是很好的方式。通过运动，可以把注意力集中在身体上，让自己的心情得到释放，有许多人在此过程中逐渐感觉良好，并且越来越喜欢这种方式。
调整生活，让自己快乐
正确地调整我们的生活，可以让我们的情绪得到放松。调整自己的饮食、作息、学习、工作，都可以让我们的生活变得更加有条理和积极。比如，多关注自己的身体健康，保持充足的睡眠，每天读点喜欢的书籍或者是学习一些新的知识等等。这些都是我们可以选择的，相信我们的生活会因此更有乐趣。
放下过去，前行未来
很多人都有过失败与受伤的经历，这些经历会让我们感觉无力、失落、心情沉重。但是这些经历也不是不能克服的。没有人可以改变已经发生的事情，但我们可以在未来做得更好。所以，放下过去不是忘记，而是要将经历融入自己的人生中，成为我们更加成熟坚强的一部分。
享受生活，珍视每一天
当我们忙碌了很长一段时间后，我们需要放松一下。我们应该去探索大自然，感受阳光、雨水、草地的气息，无论是散步、徒步、野营都会是一种放松的方式。在特别困难的时候，我们也可以进行一些其他的活动，例如自己喜欢的运动、看电影、听音乐等等。
最后的总结
生活的艰难险阻并不可怕，我们要的，并不是一帆风顺的生活，而是在不断的挑战中体验成长的快乐。只要我们保持积极的心态，让自己轻松面对生活，我们就会发现生活的美好和神奇。
读完这篇文章后，您心情如何？