缺钙
今天是儿子的生日，又是一年过去了。我想起来他小时候缺钙的事情，那时候他的骨头都快软了。但是现在他已经长大成人了，那些缺钙的日子早已不再。不过，我还是想提醒儿子，无论成年人也好，还是孩子也好，身体健康都是至关重要的。在长大的路上，他一定要多吃一些营养丰富的食物，保证身体健康。
吃好
我还记得儿子小时候最喜欢吃的是汉堡包和炸鸡。那时候，他总是期待着可以经常吃到这些快餐食品。但是现在，他已经成为一个懂得烹饪，会做菜的大人。自己动手做饭，可以控制食材的来源、新鲜程度以及烹调方式，从而得到更为健康的饮食。所以，儿啊，今后还是要多在家里烹制美食，吃得才是真的好。
生日快乐
最后，祝愿儿子生日快乐！我知道你已经长大成人，开始独立地生活。但无论在生活中遇到什么坎坷，遇到什么问题，我都会一直支持你，鼓励你。希望你最终能够实现心中的梦想，成为一个健康快乐的人，过上理想的生活。生日快乐！
PS:送你一个教训，今天是你的生日，一定要吃一个有钙的蛋糕哦！
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