父亲走后我得了抑郁
我小时候和父亲关系很亲密，每次他回家都会带回来一些小礼物，还会陪我聊天、玩游戏。但是在我上大学后，因为他的身体不好，我们的交流变少了。
父亲的去世
那年，我在读研究生，接到家里打来的电话，告诉我父亲突然去世了。那一刻，我的心仿佛被撕裂开了，无法形容的痛苦笼罩着我。在回家的路上，我一直在想这是不是一场恶梦，我希望醒来后他还在。
陷入抑郁
然而，事情是真的。我最亲近的人、支持我的人离开了我，我感到很孤独和无助。从那以后，我渐渐地变得非常消沉，害怕和人交流，经常一个人躲在房间里哭泣，没什么兴趣做事。
寻找帮助
我尝试了很多方法来缓解压力和情绪，比如看电影、听音乐、画画等等，但似乎都不能真正疏导我的悲伤和焦虑。直到我去看了一位心理治疗师，才逐渐恢复了一些信心。他引导我思考、把握自己的情绪，教给我如何通过正常方式，来缓解我的情绪和焦虑。
渐渐好转
通过心理治疗和其他方式，我慢慢学会了如何处理我的情绪和思维。我学会了如何屏蔽那些消极的想法，以及如何给自己一些正能量。我通过去旅行、结交新朋友等方式，慢慢找回了我自己。
最后的总结
父亲的去世对我来说，无疑是一次巨大的打击，但正是因为这样的经历，我更深刻地认识到生命的宝贵和珍贵，更理解家人的重要以及更加珍视现在的每一天。我希望通过我的经历，能够提醒大家，在失去亲人的情况下，要寻求适当的心理帮助，勇敢地面对自己的情绪，共同度过这个难关。
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