导读心理健康小常识和励志语录大全~黄渤在节目中与五名有认知障碍的老人一起经营餐厅，之后他谈到老人们即使生病了，生活依然充满欢笑。五位老人的确是患者，但同时也是治疗师，他们用自己积极乐观的生活态度，通过屏幕去感染到更多人。黄渤很庆幸能够参与这档节目，一方面用爱和陪伴去帮助老人...
黄渤在节目中与五名有认知障碍的老人一起经营餐厅，之后他谈到老人们即使生病了，生活依然充满欢笑。五位老人的确是患者，但同时也是治疗师，他们用自己积极乐观的生活态度，通过屏幕去感染到更多人。黄渤很庆幸能够参与这档节目，一方面用爱和陪伴去帮助老人们延缓病情，同时他通过老人身上收获了很多积极的生活态度和正能量，受到教育和感染。
积极的心态对一个人的成长有着强烈的暗示作用，因此一颗强大的内心是人身体里最宝贵的财富，记住以下的6条经典语录，用它来时刻检视自己，你就会拥有活力四射的人生。1.找出内心真正想要的，破除一切杂念，消除负面情绪，立即行动追寻，不要浪费时间。2.破除吃亏的心理，每天做一些让别人舒服的事，说一些让别人舒服的话，赞美他人，帮助他人。3.养成做任何事都精益求精的习惯，不要拖沓，不要糊弄，不要为自己做的不完美寻找理由。4.当觉得无能为力时，积极寻求他人的帮助，即便自己能够做得很好，也要适当示弱，请教别人。5.尽可能地与曾经得罪过自己的人，尽量化解怨气，达到平和相处。6.改掉坏习惯，反省成果，戒除自怜的毛病，要自立自强。着力控制和改变自己，不要期望去控制和改变别人。
以上为6条强大内心的经典语录，积极内心是每个人成长和成功的关键。在生活中，我们要停下来去反思自身的思想和行为，抛弃消极想法，变得积极乐观，保持健康的心态和心理状态，才能更好地迎接人生中的挑战和机遇。
1、衡量一个人的真正标准不是看他在舒适和方便的时刻的表现，而是看他如何在争议和挑战的时候的表现。
The true measure of a man isn't how he behaves in moments of comfort &convenience but how he stands at times of controversy &challenges.
2、勇敢地面对你的障碍，并采取行动。你会发现他们的力量远不及你想象的一半。
Stand up to your obstacles & do something about them. You will find that they haven't half the strength you think they have.
3、头脑的力量在于清醒，因为它能使你的理智不被激情所蒙蔽。
Strength of mind rests in sobriety; for this keeps your reason unclouded by passion.
4、问自己简单的问题，你的生活将会很艰难；问自己困难的问题，你的生活将会更轻松！
Ask urself the easy questions and u'll have a hard life, ask urself the hard questions & u'll have an easier life!
5、生活是苦乐参半的。但你有能力让它变苦或变甜。
Life's bittersweet. But you have the power to make it stay bitter or to sweeten it.
6、永远积极思考的力量。排除所有负面和敌对的想法。今天就选择快乐。
The power of positive thinking forever. Push out all negative & enemy thoughts. Choose to be Hy today.
7、在白天重复鼓舞人心的名言，有助于更好地应对出现的每一种情况。
Repeating inspiring quotes during the day, helps to cope better with every situation that arises.
8、胜利者养成了在比赛前制造自己积极期望的习惯。
Winners make a habit of manufacturing their own positive expectations in advance of the event.
9、看一个人的回答就知道他聪明。从一个人的提问可以看出他是否有智慧。
You can tell a man is clever by his answers. You can tell a man is wise by his questions.
作者：子墨
卷首语
电影《千与千寻》中，有这样一段话：“以后还有很漫长，很漫长的路途。你都得一个人走完，都要靠自己，凭借自己的能力去完成，而不是依靠谁。”
你的人生，你必须要深情且不能辜负，人生路漫漫，一个人的路，一个人默默地走，即使艰辛，即使孤单也要走完。
有些伤悲，没人替你扛，有些日子，只能一个人慢慢熬。你的人生，就是你自己勾画出的画，一切好坏都由你做主。
经历岁月沧桑，穿过人生的风风雨雨，旁观生活中的来来往往，留下一些印迹，也留下一些感悟。
红尘漫漫，路遇风景无数，而属于自己最怡心的那一幅，永远是浓淡相宜，深浅相谐。
而要让自己的人生有一些风景，真正的美丽，不取决于外在的环境，而是源自你内心的平和与人生态度。
人生路上，谁也不能将匆匆的脚步一直停留，天涯路远，孤独行走，请给自己一个灿烂笑容，许下一段锦绣前程，不争辩，不吵闹，不计较，心胸豁达，默默前行，年华才不会虚度。
01、不争辩，是生活磨砺的智慧
生活本就是一碗人间烟火，一粥一饭，日子越简单朴素，人就越快乐。
人生亦是如此，简单明了的活着，删繁就简的活着，就会多一些快乐。生命亦然，越是朴素干净，越容易散发出生命的芬芳。
大智若愚，大美不言。安静，简单，素雅，从来都是一种清醒的生活方式，更是幸福人生的根源。
杨绛先生说：“我和谁都不争，和谁争我都不屑。”
所以，繁杂世界，无需争辩什么，自己的生活自己做主，自己的事自己做，自己的人生自己经营，删除耳边那些流言蜚语，只给自己留一份内心的诗意。
最幸福的活法就是不与谁争，少和生命无关的人和事耗着，遇到三观不同的人，不要争辩，只是远离，懂得及时止损。
对他人的话语只听三分，重要的是听自己内心的声音，并且学会爱自己，尊重自己内心的意见。
保持好心态，注重身体健康，对自己好点，在变老的路上善待自己，糊涂一点，不争辩，潇洒一点，不委屈自己，大度一点，不生没必要的闲气，看淡就会轻松；人生，最好忘记年龄，做最年轻的自己。
经过生活磨砺的人，真正的聪明人，从不急于与别人争辩而显示自己，而是愿意放低姿态，保持沉默的善意，不争不辩，并不等于你理亏。
02、不吵闹，是时间赋予的教养
白落梅说 ?：“日子光洁，纤尘不染。人生所有的好，都是需要自己来成全。”
时间慢慢走过，阳光暖煦，透过窗暖了心情，斑斓光韵，在绿色的叶子上晃来晃去，几多情怀被柔软，日子在时光的缝隙里静静流淌。
这样安静的日子，何来嘈杂，更无需吵闹，安静就是一种最好的享受，是时间沉淀出的美意。
中年之后，大多数的人都学会了让自己安静，吵闹不是解决问题的唯一方法，所以，不吵不闹，也是一种境界。
许冬林说：“生活出境界的人，心是瘦的。他懂得做减法，减去浮躁，减去名利，减去虚荣，减去痴妄。能坐下来，慢慢品一杯清茶，享受的是一种瘦下来的时光，慢下来的时光。 天青。山青。水清。心清。”
这样的时光里，温柔地把生活调到自己喜欢的频道，每一段小时光里，一定都藏着不可复制的美好，你只需小心珍藏，慢慢翻阅就好。
不吵不闹，不惊不扰，时间自由安排，生活自有其节奏，无论怎样，你都不必大惊小怪。
生而为人，不过是草木一秋，真的不必太多要求，一茶，一书，一颗安静的心，能让自己身心愉悦，足矣。
时光流逝，岁月沧桑，终究懂得，漫漫人生路，得失爱恨别离，不过是生命的常态，至于怎么面对，时间让我们有了自己的分寸与修养。
大千世界，芸芸众生，人生中有很多的东西可以去热爱，一株风中摇曳的小草，一朵迎风招展的小花，一片闲逸漂浮的白云，都足够让我们喜欢了。
在时间的面前，一切皆是过客。若时间允许，我愿用一生的柔软，热爱世间所有，静守于轮回的渡口，揣一颗云水禅心，安静中，将人生守成一幅最美的水墨丹青。
03、不计较，是年龄给予的气度
到了一定年龄就会懂得，太过算计，就是一场自我的精神内耗。 ?
卡勒德 ?胡赛尼说：“这个世界看不见你的内在，它一点也不关心你的希望、梦想，以及忧伤。他们都被皮肤和骨骼遮蔽着。这是如此简单，如此荒谡，又如此残忍。”
也有人说：“人活着呢，千万要入戏，大家都在认真演，你不要老是一副看透人生的样子不配合，这样会很累” ? 。
一个是事实证明的现实残酷，另一个是如何平淡处理好人际关系，综合起来，就是不要与生活计较，不要与自己计较，平和一点，随和一点。
我们都是平凡的人，那就要做一些平凡的事，大千世界，有多少人和事，能如愿以偿呢？无非是都在周而复始的怪圈里循环。
平凡的活着，就是不让自己计较太多，小日子普通，想来，也是一个人的清欢，白茶无别事 却是一日三餐，谁都不免俗。
在小日子里的种花种草，种下心情，种下希望，一亩花田，一隅安静，也会生出别样的喜欢。
日子生香，是用心情浇灌，长成花朵，让自己欣喜，开出诗意，相看两不厌。活在自己的喜欢里，或许没有锦衣玉食，不是荣华富贵，没有宝马香车，但是一定是独特的风景。
困惑苦楚，不怕不怨，仅道是寻常。爱着万物，品茶读书，偶尔发发呆，品味生活滋味，心有猛虎，细嗅蔷薇，这也是生活里的小幸福。
生命短暂，我们不过沧海一粟，人间一草芥；人生不长，屈指不过百年。争啥，抢啥，计较啥，爱恨情仇，悲欢离合，路过的都是人生风景。
到了一定年龄，也就不计较什么了，却不太在乎别人了，过好自己的日子，不管别人怎么说，怎么看，余生很贵，除了善待自己，其余的都不值得，因为人活着，不是为了为难自己。
04、胸有天地宽，自有渡人船
就如刘震云在《一日三秋》中里说的：“活到这个年龄了，想起过去许多糟心事，当时桩桩件件，都觉得事情挺大，挺不过去了，现在想想，都是扯淡。”
生活如果不如意，更要懂得自己善待自己，放松心情，放眼未来，这一生风雨兼程，不就是为了遇见最好的自己？
人间一趟，活成自己喜欢的模样，不争不抢，不卑不亢，不慌不忙，不悲不怨，素心温和，深情优雅，谦卑恰好，不说沧桑，有礼有节，不惹尘埃。
就这样，让自己活得坦坦荡荡，做人做事无怨无悔。时间会让所有繁华终成过往，岁月会让所有喧嚣终会宁静。陌上流年，心远地自偏，风烟俱净，人淡如菊。
书之岁华，心胸豁达，一半素心以清简，一半寂静许清欢。于岁月深处，浅笑安然，岂不美哉，岂不妙哉？
美文共赏，子墨期待与您共勉，感谢阅读！
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