多听多看多学！再比较一下对错，把别人好的，转化给自己，不好的，要认识到不对，如果你认为别人做的不好的时候，你要想想要怎样做才是好的！下次你就不要犯这样的错误！每个情商高的人，除了反应快，还有一条，少说话，多听！
首先我们不管是在社会生活中，是对自己的爱人还是亲人还是陌生人，都要以最宽容和最平和的心态去对待他们，不能因为关系的亲疏而对他们发脾气，会让大家心里不舒服。
一定要学会控制自己的情绪，不能因为一点小事就对别人指手画脚，尤其是指着别人是很不礼貌的一个行为，会让别人觉得自己的情商特别低。
平时多做一些智力游戏，可以开发自己的大脑，要考虑好说话的方式，而且要从小培养自己的情商，挖掘自己的智商潜力。
还要知道如何为人处事，与人交往和沟通，在人际交往的同时也应该多学一些相关的知识。毕竟提高了个人的修养和文学素养，智商提高了，情商也会相应的有所提高。
长期以来，人们习惯于将智商作为衡量人才的标准，而现代研究表明，人才成功的决定因素不仅仅是智商，还有情商。在管理领域里成功的那些人中，有相当一部分是在学校里被认为智商并不太高的人。 我们经常看到这样的人，受过高等教育，他的智商使他具有非常丰富的知识，使他能顺利地到一个单位就职或者从事一项研究工作。如果他情商高，情绪稳定，适应环境能力强，对外界和上司、同事没有过分苛求，对自己有适当的评价，不因外界的影响而"热胀冷缩"，在受到挫败时能"重整旗鼓"，并能不断提高自身心理素质，从不怨天尤人或悲观失望。这样他的智商和潜能就能得到充分发挥，在工作中游刃有余，走向成功。反之，一个人智商虽高，却以此自负，情商低下，昼夜为自己周围并不理想的环境所困扰，那他的结局或是愤世嫉俗、孤芳自赏，与社会、公司、同事融不到一起；或高不成低不就，一辈子碌碌无为；或是走上邪门歪道，毁于高智力犯罪。由此可见，一个人成功与否，情商与智商一样重要。 一个在大学里学习成绩非常优秀的女生被留校当了老师，直到现在她还做着教课的工作，已经被晋升为教授了。而另一个女生学习成绩一般，由于她是班长，经常参加各种活动，是公认的活动能力较强的人物。毕业后，她先后到了几个单位工作，都认为不理想，于是下海，自己办起了公司，当了总经理。她的公司越做越大，现在她在美国已经有几家小公司，拥有固定资产1000多万美元。十几年后的一次同学聚会上，教授和总经理见了面，教授说：你现在可以啊，成了亿万富翁了。而总经理则说：你的知识那么多，真正的富翁是你啊。 人们往往重视智商而忽视情商。可从上述这个事例可以看出，智商高的人可以在专业里出成绩，而情商高的人却可以在管理运作上出成绩。不论在何种事业上获得成功，成功者往往智商情商皆具。所以在现代管理中，管理者应多学习一些有关情商方面的知识。情商虽然有天生的成分，但是可由后天的不断学习和经验的积累而不断提高，因此拥有高情商并不是一件可望而不可及的事。要想成为一名成功的人士，不但应该学习相关领域的新知识、新技能，也应不断的有意识地提高自己的情商水平， 它可以影响其他能力的充分发挥。 智商（intelligence quotient简写成IQ）是用以表示智力水平的 工具，也是测量智力水平常用的方法，智商的高低反映着智力水平的高低。情商（emotional quotient简写成EQ）是表示认识、控制和调节 自身情感的能力。情商的高低反映着情感品质的差异。情商对于人的成 功起着比智商更加重要的作用。 智商和情商，都是人的重要的心理品质，都是事业成功的重要基础 。它们的关系如何，是智商和情商研究中提出的一个重要的理论问题。 正确认识这两种心理品质之间的差异和联系，有利于更好地认识人自身 ，有利于克服智力第一和智力唯一的错误倾向，有利于培养更健康、更 优秀的人才。 情商与智商是两种不同的心理品质，它们有些什么区别呢？ 首先，智商和情商反映着两种性质不同的心理品质。智商主要反映 人的认知能力、思维能力、语言能力、观察能力、计算能力、律动的能 力等。也就是说，它主要表现人的理性的能力。它可能是大脑皮层特别 主要是主管抽象思维和分析思维的左半球大脑的功能。 情商主要反映一个人感受、理解、运用、表达、控制和调节自己情 感的能力，以及处理自己与他人之间的情感关系的能力。情商所反映个 体把握与处理情感问题的能力。情感常常走在理智的前面。它是非理性 的，其物质基础主要与脑干系统相联系。大脑额叶对情感有控制作用。 其次，智商和情商的形成基础有所不同。情商和智商虽然都与遗传 因素、环境因素有关，但是，它们与遗传、环境因素的关系是有所区别 的。智商与遗传因素的关系远大于社会环境因素。据英国《简明不列颠 百科全书·智力商数》词条载：“根据调查结果，约70—80％智力差异 源于遗传基因，20—30％的智力差异系受到不同的环境影响所致。” 情商的形成和发展，先天的因素也是存在的。例如，“人类的基本 表情通见于全人类，具有跨文化的一致性。”（《情感智商》，潘云明 主编，中国城市出版社，第22页）美国心理学家艾克曼的研究表明，从 未与外界接触过的新几内亚人能够正确地判断其它民族照片上的表情。 但是，情感又有很大的文化差异。民俗学研究表明，不同的民族的情感 表达方式有显著差异。儿童心理学研究表明，先天盲童由于社会交流的 障碍导致的社会化程度的影响，其情感能力相对薄弱。人类学研究表明 ，原始人类的情感与文明人的情感有极大差异。他们易怒易喜，喜怒无 常，自控能力很差。美国有的人类学研究者认为，人类童年时代的情感 控制能力很弱，以今天的眼光看，很像是患有集体精神病。从近代史研 究中也可以看到，人的情感容易受到社会环境的影响，人总是有着根深 蒂固的从众心理。二战时代德国的社会情感，充分说明了这一点。 第三，智商和情商的作用不同。智商的作用主要在于更好地认识事 物。智商高的人，思维品质优良，学习能力强，认识深度深，容易在某 个专业领域作出杰出成就，成为某个领域的专家。调查表明，许多高智 商的人成为专家、学者、教授、法官、律师、记者等，在自己的领域有 较高造诣。 情商主要与非理性因素有关，它影响着认识和实践活动的动力。它 通过影响人的兴趣、意志、毅力，加强或弱化认识事物的驱动力。智商 不高而情商较高的人，学习效率虽然不如高智商者，但是，有时能比高 智商者学得更好，成就更大。因为锲而不舍的精神使勤能补拙。另外， 情商是自我和他人情感把握和调节的一种能力，因此，对人际关系的处 理有较大关系。其作用与社会生活、人际关系、健康状况、婚姻状况有 密切关联。情商低的人人际关系紧张，婚姻容易破裂，领导水平不高。 而情商较高的人，通常有较健康的情绪，有较完满的婚姻和家庭，有良 好的人际关系，容易成为某个部门的领导人，具有较高的领导管理能力 。 总之，智商更多地反映了个体的生物学特性，而情商更多地反映了 个体的社会学特性。
马斯诺需求理论揭示出人们最高层次的需求是自我实现的需求，我们都需要不断成长、不断提升才能感受到自我实现或是自我超越。在当今社会中，想要真正的超越自我，除了智商外，还应该注重情商与财商的培养。
第一，锻炼智商。不错，智商大部分是由遗传决定的，但是我们通过后天的勤奋也能弥补先天的不足，让思考变得越来越快。常言道：“大脑久不锻炼会生锈”，这句话是有一定道理的，大脑经常不锻炼会导致脑细胞处于“休眠状态”，会变得反应迟钝、对事物的敏感度降低。所以请不要停止深入思考，因为思考的深度决定脑细胞的活跃程度，最终反应在我们的智商能力上。
第二，提升情商。情商的概念虽然在上世纪九十年代被提出，至今不到三十多年，但是大家普遍认为对于成功来说，情商跟智商同等重要。不可否认的是情商是可以经过后天培养出来的，只要经过刻意练习、学习加实践，你的情商一定会有所提升。
第三，培养财商。财商是最近才出现的一个词，研究发现，有很多人虽然智商很高、情商也很高，但是自己的财物状况却不尽人意。我们从学校教育中更多的是锻炼智商，在社会中更多的提升情商，但是财商的培养我们似乎对其置之不理。建议多看财商书籍，理财从小做起，培养理财、投资的好习惯。
个人成长是一个综合素质提升过程，需要三位一体：注重锻炼智商、提升情商，更要培养财商的好习惯！
可以多看一些书籍，可以多学习，另外的话可以多出去增长一下见识萊垍頭條
多学点社会知识。常常请教比自己能力强的朋友，同事。取别人之长，补自己的不足。对自己学而不厌，对他人诲人不倦。不断的充实自己的社会知识。不觉中你自己就会变得聪明起来。情商智商就自然地提高了。
1、[心理学]方面的书籍，不论你处在什么年龄阶段，人性心理都是我们必须要知道的。理解人性可以使我们得到更好的，更成熟的心理发展。懂得人性心理我们可以在人际交往中变得更好。
2、《曾国藩家书》作为晚清名臣的他，不管是在家庭教育，为人处世，识人用人等方面都有自己的独到见解，学习他的一些方式方法都能使我们的内在得到提升，从而去影响我们的行为准则，这些都是为人处事的一种智慧所在，而他写的家书更是涵盖了修身，劝学，治家，处世等多个方面的智慧，是一部很不错的书籍，推荐！
3、还有就是最近很火的《鬼谷子全集》这里不仅涉及了为人处世，还有谋略，阴阳，纵横之术，宏观和微观都有涉及！
通俗的来说，嘴笨就是情商低。
提高情商的方法只能说基本没有，只能说经历不够。没什么书推荐，幽默需要从各个层面和渠道挖掘知识点和梗，才能运用到实际中搞笑，那就是幽默