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所有人都对表达能力有这样一个认知，那就是，表达能力，真的很重要。即便有些人性格天生内向，但能够清楚地表达出自己的观点也是十分重要的一项能力。下面是我为大家收集关于，欢迎借鉴参考。
第一，知道自己口才不好，就要提前准备，提前排练
从小我们就听过愚公移山和精卫填海的故事，寓意都是告诉我们要有恒心有毅力有坚持下去的精神，那么在表达上来说，我们大部分人是不属于临场发挥型的，所以才更需要提前花一些时间认真排练，准备充分了，到了现场，你才有底气。
而且，这种排练与准备一定会因为时间的增长而变得更有速有效。
第二，想清楚了再开口，强制自己用第一、第二、第三来表达
很多人说话都没重点，全程碎碎念，听了很让人抓狂。
开口之前，你先想一想，你到底要说什么，然后有意识地训练自己，把你想说的事，理清逻辑，分层次地讲。
训练自己，用一句话表达清楚你要讲的事情，不需要面面俱到。这个从3点来说特别符合我们结构思考力的理念，也是大家共同认可的一种方式，所以还没学会从3点出发来讲清楚一件事的伙伴，得多多锻炼啦!
第三，每天晚上覆述一遍，今天遇到了什么有趣的事
复述是提高口才特别好的方法。
每天晚上问自己，今天有什么好玩的事，可以跟别人分享吗?
如果要讲给别人听，我该怎么说?
虽然被人发现“自说自话”看起来特别傻，但是在单独一人的情况下，做这种自己跟自己对话的训练，其实是非常有帮助的训练方法。
除了复述一天发生的事情，先预设马上要进行和别人的对话也是一种有效的练习。比如，第二天有个会要开，你要表达意见，那么你要说什么，完全可以提前一天晚上自己构思并演练。
第四，表达过程中，要学会“自我监控”，不要放任自己胡说八道
工作、商务等正式场合说话，一定要有“自我监控”的意识，提醒自己，“我必须在有限的时间内，表达最重要的资讯”。
不然你就会进入“无人驾驶”状态，胡乱讲下去，完全刹不住车。
其实不仅仅是非常正式的场合，在生活中，任何场合下，对自己言语的把控和关注都不失为一种合理的且能够表现出你的素质的能力。中国有句古话叫“言多必失”，就是这个意思。
表达是一种能力，和性格无关。
我们每天的生活状态，多数都不需要在台上慷慨激昂的表现，而用心关注自己如何在平时的表达里有条理、简练、高效且易于被人接受，才是一种有效的投入!
第五，提高你的表达能力
1.养成每天朗读的习惯
选择一些积极正能量的优质的文章，每天朗读半小时，朗读的时候要做到字正腔圆口齿清晰，记住三最原则：最快速度、最大声、最清晰。刚开始可能会比较吃力，坚持一段时间适应以后就会越来越轻松，说话时口齿更弯没伶俐，口头表达能力也会有很大的进步。
2.躺下来练习发声
躺下来朗读可以锻炼运气技巧，因为躺着说话是靠自己的腹部呼吸，腹部呼吸是一种渣誉很好的练习发声的方法。在床头放一本读物，每天早起躺着读一篇晚上睡前读一篇，建议篇幅适中，因为长时间躺着看书会影响视力。
3.对着镜子练习
建议刚开始练习就用最正确的方如闹段式，对这镜子练习可以随时观察到自己的表情、姿态、眼神及肢体语言。把每一次的联络当成正式的演讲，用最好的状态去面对，当你真正有机会上台演讲时会沉着自信，因为你早已准备好了。克服紧张最好的方式是无数次的刻意练习，让这种联络成为肌肉记忆，成为自然的状态。
4.借助录音平台自我检验
现在有很多平台可以自己开节目录音讯，人人都可以是主播。如喜马拉雅、荔枝、蜻蜓等FM,定期录制自己的演讲或朗读反复研究，语速、音量、感情哪儿做的不到位，在平日的练习中要注意改进。
5.复述法
看一篇文章或听一个报道以后，用自己的话讲出来，刚开始要联络复述时不要漏掉重点内容尽可能讲的完整，在此基础上训练复述时语句的连贯性和组织严密性。
6.多积累
好的口才离不开知识的储备，只有脑子有东西，讲话才有真材实料才会有趣吸引别人。平时要养成阅读写作的习惯，不断学习与沉淀，有空多翻翻各种型别的书籍、古文词典、古诗词及实事类读物，这样你的词汇量和知识面都会有很大提升。
7.收集素材
好的讲话不仅要有料还有足够有趣，听一些演讲很厉害的名人演讲会发现他们的演讲不仅干货满满，而且很有意思，现场氛围活跃笑声不断。其实这些都是台下所下的功夫，平时要注意收集一些好玩又有意义的素材，比如一些小故事，好玩的段子，但要注意一点素材收集要遵循着几点：积极向上、有启发意义、幽默。
8.模仿榜样
找几个演讲风格或者讲话的感觉自己比较喜欢榜样，列一个表，这个榜样演讲的哪几个点是你喜欢的需要学习的，再按同样的方法去模仿第二个榜样，在模仿中你会不断进步，触觉会不断开启，慢慢地你会找到适合自己的风格。
9.勇于尝试
自信一点，积极一点，抓住每次众人面前讲话的机会，争取更多上台演讲的机会，你要相信，只要你勇敢地踏出第一步，才会有质的进步。有一天当你享受站在台上的感觉时你就出师了。试着在开例会的时候勇敢地说出自己的想法，朋友聚会的时候不在默默地呆在角落里你也可以成为焦点，让别人惊讶于你的改变，相信你可以的。
10.积极自我暗示
不论是练习阶段还是上台演讲，一定要保持好的心态，在心里告诉自己我可以的，我要做人群中的焦点。多练几次，就会发现这种正面积极的暗示真的让自己克服紧张。