导读关于提高情商的书籍推荐 知乎~网上有这样一句话：一个人的智商决定了它的下线，但是一个人的情商决定了它的上线。答案是肯定的，无需长篇大论的累叙，直入主题吧。著名的马歇尔?卢森堡博士发现了神奇而平和的非暴力沟通方式，通过非暴力沟通，世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福！2...
网上有这样一句话：一个人的智商决定了它的下线，但是一个人的情商决定了它的上线。
深以为然，在很大程度上，智商决定你能走哪条路，而情商决定了你在这条路上能走多远。
看书能不能提高情商？
答案是肯定的，无需长篇大论的累叙，直入主题吧。
以下罗列了7本有关于提升情商、沟通、人际关系的精品书籍，希望能从理论和实操性上给各位带来启发和帮助，提升情商，实现个人突破发展迈向成功。
1.《非暴力沟通》
著名的马歇尔?卢森堡博士发现了神奇而平和的非暴力沟通方式，通过非暴力沟通，世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福！
2.《学会提问》
好多影评家迫不及待的告诉我们，哪些电影不容错过，哪些电影不看为妙。可是他们的看法到底有哪些我们可以笃信不疑呢？你需要发展相关技能，树立正确态度，这样才能自行判断出哪些观点能为我所用，从而形成你自己的观点。
3.《沟通的艺术》
本书分为“看入人里”、“看出人外”和“看人之间”三部分。“
看入人里”聚焦于探讨与自己有关的沟通因素，简要介绍人际关系的本质，强调自我在沟通中的角色，并分析知觉与情绪在沟通中的重要性；“看出人外”聚焦于探讨与沟通对象有关的因素，分析语言和非口语的特性，强调倾听的重要性；“看人之间”聚焦于讨论关系动力，强调关系的重要性与关系中的亲密和距离，如何增进沟通气氛及人际冲突的形态与因应之道。
4.《影响力》
心理学家罗伯特·B·西奥迪尼博士为我们解释了为什么有些人极具说服力，而我们总是容易上当受骗。隐藏在冲动地顺从他人行为背后的6大心理秘笈，正是这一切的根源。那些劝说高手们，总是熟练地运用它们，让我们就范。同时，它也将帮助管理人员作出更好的决策，明智地利用其影响力……
无论你是普通人还是为某一产品或事业观点游说的人，这都是一本十分基础的书，是你理解人们心理的基石。
5.《关键对话》
本书详细剖析了人们在沟通上常见的盲点，并提供了许多立竿见影的谈话、倾听、行动技巧，辅以丰富的对话情境和轻松幽默的小故事，帮助读者以最迅速的方式掌握这些技巧。
6.《人性的弱点》
本书的唯一目的就是帮助你解决你所面临的最大问题：如何在你的日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道，并有效地影响他人。如何击败人类的生存之敌忧虑，以创造一种幸福美好的人生。当你通过本书解决好这一问题之后，其他问题也就迎刃而解了。——美国成功学励志专家 拿破仑希尔
7.《情商》
作者利用大脑与行为科学的突破性研究，说明了高智商的人表现不佳、普通智商的人表现出色的影响因素。这些因素包括自我意识、自律和同理心，它们不是天生固有的，却能为我们提高智力另辟蹊径。情绪智力成形于我们的童年时期，但可在成年时期得到培育和加强——这对我们的健康、人际关系以及工作将会产生直接益处。
世界上最难弄懂的不是深奥枯涩的道理，也不是形形色色的人，而是我们自己。
控制自己的情绪，照顾别人的情绪，你想要的一切便会朝你走来。
希望这些书能从理论和实操性上给各位带来启发和帮助，提升情商，实现个人突破发展迈向成功。记得点赞收藏喔~我，一起成长为更强大的自己。
如果你觉得自己的情商不好而又想提高，看书是其中一个比较好的做法。
但是事先声明的是，“情商”是无法看几本书就能够提高的，这个意识你首先要有。看书的作用，就是让我们了解情商的运作机制和相应的改善措施。
至于我们能不能做到，怎么去做到，则要在私底下获取相关经验，再加上自己的刻意调整，才能够慢慢提高。
所以千万不要抱着“看书就能改变一切”的心态去学习。
任何时候，信息性的输入只是更新我们的认知思维。当我们的认知思维获得更新之后，想要做到技能性输出，就要你从生活中有意识地掌控自己了。
情商的基础是情绪。知道怎么掌控自己的情绪，是你提高情商的第一步。
情商的高低，是跟我们的情绪好坏相挂钩的。
一个情商低的人，他比较容易暴躁、焦虑、抑郁，甚至情绪失控，各种负面情绪一触即发。这种情绪转化为言行的结果，不仅仅会影响到自己的正常生活，还会影响到他与其他人之间的关系。
所以学会如何掌控情绪，不动怒、不抱怨，乐观积极，懂得如何与他人构建和谐的人际关系，就是通往高情商的一个重要的手段。
想要做到掌控情绪，我们就先得了解情绪是什么样子，又从何而来。然后在此基础上，我们才能找到管理情绪的正确方法。
而这本《情绪》，正是由此出发讲述。
这本书的作者莉莎·费德曼·巴瑞特，是目前研究情绪领域的专家。她不仅是两院院士——美国艺术与科学学院院士，以及加拿大皇家学会院士，她还做过有关情绪的TED演讲，拥有很高的人气。本书的所有内容都是建立在巴瑞特博士数十载的深入研究之上的。
其次，巴瑞特博士提出了全新的情绪构建理论。这个理论颠覆了之前的传统情绪论。作者认为，情绪并非与生俱来，它也不具有普遍性。情绪不是被激发的，而是由个体创造出来的。情绪的出现是各种因素（包括你的各种生理特征、灵活的大脑以及文化背景和成长环境）协调作用的结果。
作者基于情绪构建理论，提炼出了多种简单易行的方法，帮助我们掌控情绪。
当我们能够真正做到掌控自己的情绪，我们自然就能够提高自己的情商，最终成为一个更理性、更有同理心、更受欢迎的人了。
当然，这本书的缺点就是，还是美国人那一套，理论研究和事例比较多。所以想直接要“干活”的读者，可能就不太适合了。
情商低的人，其心智思维还不够完全成熟。
在这种心智模式下，就会导致个体出现如书中所说的那些“症状”：
永久性焦虑不安，周期性情绪起伏；
持续性混吃等死，间歇性踌躇满志；
长期性丧失动力，突发性高度自律；
习惯性怀疑自己，随机性热情高涨；
负面情绪会消耗我们的内在心力，而想要治愈我们的负面情绪，恰恰来自于我们的内在心力。
也就是说，如果我们不改变自己这种消极的、不好的心智思维模式，无论看多少书，我们还是无法获得显著的改变和进步，更不用说会获得情商的提高了。
所谓的“内在成长”，就是跟情绪和解，打破固有的情绪认知局限，实现认知升级。
于是书中就提出了四种心智思维习惯，以此提升自我，获得内在成长。这四种心智思维习惯分别是：
1，深度思考，逼近问题本质；
2，理性分析，从容应对情绪；
3，内观思维，修炼自身配置；
4，多向理解，实现终身精进；
这四种心智思维，都跟情商有直接和间接的关系。
当你能够掌握这四种心智思维，并将其变成自己的习惯，久而久之，你的情商就会潜移默化地获得提高了。
这当然不是短时间内就能够改变的事情，但这本书会提供一些实用的生活案例，帮助你更好地掌握这四种思维，获得更好的认知升级。
如果现在的你，经常陷入焦虑的情绪当中而无法自拔，影响到你的做事，那这本书可以帮到你！
这本书算是上面两本书的补充。
因为前两本书，其主题并没有直接谈到跟情商的关系，而这本书，则是说明情绪控制跟情商的关系。
如果你不想看前面两本书，直接看这一本也可以。相比第一本《情绪》，这一本书的内容更为显浅易懂。最重要的是，书中讲述的内容，都是围绕“情商”来做文章的。
千万不要以为，情商只是跟人际关系扯上关系，怎么对内控制好自己，也是情商的一部分。如果连自己都控制不了，这种情绪就会对外产生相连的影响了。
正如已故人际关系学家戴尔·卡耐基说的那样，人与人之间的相处之道，并非逻辑和道理，而是感受和情绪。
这本书就以此为切入点，讲述情绪对于自身和对于他人的影响。所以作者就把书中的内容分成两个部分。
第一部分是“理解情绪”，了解情绪和情商之间的关系。
其中，作者还给出情商的评测问卷。如果你不知道自己的情商如何，可以先给自己测一测。
而第二部分就是“管理情绪”，让我们知道，如何在控制好情绪的前提底下，跟别人说话、相处。
例如怎么跟自己不喜欢的人相处，怎么拥有同理心，怎么拜托他人做事，怎么传递坏消息等，针对每项内容，作者都给出了自己的建议。
看完这本书，你就会了解到，情商和情绪的关系，从而在日常生活当中，就会有意识地调整自己的情绪，控制好自己的言行了。
理解完情绪，当然就要在这个基础上，跟别人好好沟通了。
日本人的情商，众所周知都比较“高”。在人前，他们都能够做到想要给别人看到的样子，而把不想让别人看到的样子收到背地里。
这种比较“压抑自我”的做法，在我看来并算是好的情商。
而这本书，虽然是出自日本人之手，但是这本书的内容，是作者在对阿德勒心理学研究的基础上，加上自身经验而写出来的一本《高情商沟通宝典》。
所以，阅读这本书，你不会产生那种看日本人书籍的固有感觉。相反，你会觉得里面的理论和道理，都非常有“科学根据”。
作者从阿德勒心理学的概念出发讲述，如何处理人际关系，如何跟别人好好说话，而且还给我们指出一些我们可能会遇到的难点和需要注意避免的地方。
可以说，这本书包含了与人相处和沟通时，大部分需要学习的地方。而这些地方，正正会塑造出我们高情商的样子。
从“处理不好人际关系之人的10大特征”，到“处理好人际关系的18大定律”；接着“让所有人都舒服的9大说话之道”，到“不同场景的表达方式”，这本书就好像“工具书”那样，很多跟情商挂钩的内容都有所涉猎。
想要对高情商的人际交往和沟通技巧有所了解，这本书还是挺有帮助的。
这三本书是一个系列，都是围绕情商的不同范畴去讲述，每一本针对一个主题。
前面的书，都是外国人写的，但具体运用到我们的实际生活当中，还是要看一些符合国情的书籍。
刚好这个作者，出了这三本跟情商有关的书籍，从聊天、沟通到交际，几乎跟情商相关的地方，都包含在内，所以推荐这套书也就顺理成章了。
这三本，作者针对不同的范畴，结合自己的亲身案例和理论研究，都给出了很不错的建议。这些案例和建议，未必适合我们每一个人，但作为参考了解，对我们提高情商还是十分有益的。
一些平时我们留意不到的细节，例如聊天时，一定要注意要有意停顿。如果没有这个意识，其结果不是自己说得太多，无法跟聊天对象形成互动，听不到对方的心声，就是因为自己说得太多，忽略了他人，给人横蛮霸道的感觉。
这些细节，就是高情商和低情商的体现。
关于聊天技巧的运用，作者对于我们使用和接听语言背后的心理机制，都有深刻的理解。正因为有这些理解，他才能懂得怎么提炼不同的表达技巧，提升我们的沟通能力。
而且，书里面采用了不同的回应和表达方式，让我们能在初级表达、升级表达、高级表达中，感受到差之毫厘失之千里的精准。
所以，如果你想提高自己的情商，包括提高自己的说话技巧、社交技巧、沟通技巧等，而不知道看什么书，这三本书还是很有帮助的。
当然，如果你是在看过前面几本书的基础上，去看这三本书，我相信你的高情商，会表现得更加得心应手。
否则，当你的内在认知模式还是以前那样，不管你看什么书，都很难表现出来的。
先改善自己的内在思维，然后再转化到外在，这才是提高情商的正确流程。
部：
读书有什么好处？
有人读书改变命运，从小农村到大城市；有人读书提升自我，修身养性明事理；有更多的人告诉我，在这个浮躁的时代，读书能让自己慢下来，觉得时间很长，生活有光。
发现一本好书，就好像你在一个普通的街道随便找了个地方就餐，从甜品到正餐的味道恰到好处，反之则如鸡肋，食之无味弃之可惜。
什么样的书才叫做好书呢？
很难界定。
每个人对好书的定义都不同，想要从书里面得到的也不同，只要能给人带来启发的，我们就觉得是好书。
每周7本书，来自樊登部私藏书单，不一定每本都畅销，要么有趣，要么值得细品，都当得起“好书”两个字。
1. 情商的重要性
推荐指数：
《情商》
出版社：中信出版社
推荐理由：
情商比智商更重要，情商高的人比智商高的人更容易获得成功，这个结论是丹尼尔·戈尔曼博士数十年的研究成果。更为重要的是，情商可以通过后天习得，我们每个人都可以成为高情商人士。
情商不仅仅是会说话，作者把情商概括为五个方面的能力：认识自身情绪，妥善管理情绪，自我激励，认识他人情绪，管理人际关系。这本书全面地讲解了提高情商的技巧和方法，是一本非常经典的情商教材。
作者介绍：
丹尼尔·戈尔曼，哈佛大学心理学博士，现为美国科学促进会研究员，曾荣获美国心理协会终生成就奖。
2. 人际关系
推荐指数：
《他人的力量》
出版社：机械工业出版社
推荐理由：
高情商的人，通常都有着高质量的人际关系。作者认为，好的人际关系是让人成为完整、真实的自己。在这种关系里，双方相互理解，彼此信赖，真诚地分享自己的需求与脆弱。
本书创造性地提出了人际关系的四种层次，并给出了获得高质量人际关系的方法，切实有效地帮助大家拥有受益一生的社会关系。
作者介绍：
亨利·克劳德，理学博士，领导力专家，《纽约时报》畅销书作者，作品销量累计超过千万册。
3.说话的艺术
推荐指数：
《所谓情商高 就是会说话》
出版社：北京联合出版社
推荐理由：
人人都可以发声说话，但不是每个人都“会说话”。好好说法是一门艺术，更是一门可以修炼的技术。如何在人际沟通中妥善措辞，掌握说话之道，从而在人群中脱颖而出？
本书作者凭借多年的工作经验给出了自己的见解。书中提出了沟通的七大突破口和八大说话技巧，教大家“揣摩对方的心理”，在职场和生活中赢得好人缘。
作者介绍：
佐佐木圭一，日本顶级沟通专家、广告鬼才、文案写作大师，首位获得美国广告大奖“金铅笔奖”的日本人，被视为亚洲最成功的广告策划人。
4. 沟通
推荐指数：
《非暴力沟通》
出版社：华夏出版社
推荐理由：
常言道：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”有时一句言语上的嘲笑、讽刺、指责就会带给别人巨大的精神伤害，我们千万不可小看语言的力量。
作者在书中提出，非暴力沟通的要义在于对观察、感受、需要、请求的觉察，我们要学会用非暴力沟通来倾听他人，爱自己。非暴力沟通是一种爱的语言，它的最终目的是帮助人们获得爱，和谐和幸福。
作者介绍：
马歇尔·卢森堡，师从人本主义心理学之父卡尔·罗杰斯，美国威斯康星大学临床心理学博士。国际非暴力沟通中心创始人，全球首位非暴力沟通专家。
5.做自己
推荐指数：
《蔡康永的情商课》
出版社：湖南文艺出版社
推荐理由：
蔡康永一直是公认的情商高人士，他在《奇葩说》节目中的精彩发言，也让大家看到了他理性思辨的一面。在蔡康永看来，情商的真正内涵是愉快地做自己，做自己情绪的主人。取悦别人或许一时是容易的，但是因此丧失了自我，只会让自己深陷负面情绪中。
本书以认知心理学为理论基础，提炼了五种情商管理的核心能力，轻松化解人们在职场、社交、爱情和家庭中可能面临的问题，教大家更好地经营自己的人际关系。
作者介绍：
蔡康永，著名主持人，加州大学洛杉矶分校UCLA影视系毕业。
6. 职场
推荐指数：
《销售就是要玩转情商》
出版社：武汉出版社
推荐理由：
情商如何用在工作中，让自己的职业发展更进一步？尤其对于从事销售工作的职场人士来说，无论是与客户打交道，还是进行商业谈判，高情商的能力会让工作更加顺利地开展。
销售大师科林·斯坦利将经典案例与操作方法结合，把销售行业中常见的问题都做了详细的论述，帮助销售人员更好地实现销售增长的目标。
作者介绍：
科林·斯坦利，美国知名商业发展咨询公司总裁，从事销售咨询和技能培训工作多年。
7. 心智成熟
推荐指数：
《硅谷最受欢迎的情商课》
出版社：中信出版社
推荐理由：
原本是谷歌内部一堂关于自我提升的课程，因为太受员工欢迎而逐渐风靡硅谷，成为职场精英人士纷纷推荐的超级情商课程。这本书别具匠心地从另一个方面探讨高情商的习得，教大家探索内在心灵的和平，成为内心强大、心智成熟的人。
作者介绍：
陈一鸣，新加坡裔谷歌元老级工程师，是谷歌知名的“开心一哥”，他曾两度登上《纽约时报》头版，目前负责谷歌个人成长项目。
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