(2025-04-07热点)-医生说春天想大补就多出去玩

【#医生说春天想大补就多出去玩#】医生喊你出去玩！山东东营市人民医院疼痛科主治医师姜林凯提醒，心情愉悦是大补，情绪低落是大伤，春天多出去玩就是大补，《黄帝内经》言：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生……”在阳气初升的春季，养阳的关键就一个字“动”！多踏青、散步、慢跑、晒太阳，呼吸新鲜空气。