感觉日子越过越累
近来，我总是感觉日子越过越累，似乎不管做什么事情都没有办法满足自己。每天起床的时候都感到疲惫，仿佛前一天睡眠不足一样。工作和生活的压力也让我越来越难以承受，在这种状态下，我开始反思自己的生活方式和习惯，希望能找到一些改变。
过于沉溺于工作
我认为我目前最大的问题就是过于沉溺于工作了。对于我来说，工作是非常重要的一部分，不仅因为它是我的职业，还因为它给我带来了成就感和自豪感。但是，这种沉迷的状态却让我忽略了其他的重要事情，比如我的健康和社交生活等等。
缺乏身体锻炼
我意识到，我已经很久很久没有好好锻炼过了。每天整天坐在办公室里，没什么机会运动身体。这种久坐的状态不仅让我变得更加肥胖，还让我身体变得更加虚弱，虽然没有什么严重的疾病，但是我也觉得体力明显不如以前了。
饮食习惯不佳
另一个让我感到身体疲惫的原因就是我的饮食习惯不佳。我经常吃快餐和方便食品，没什么时间吃健康的食物。这种不健康的饮食方式不仅让我营养不良，还让我消化系统变得不太正常，每天总觉得胃口不大好。
缺乏社交生活
因为我太沉迷于工作，所以我很少参加社交活动了。我几乎不和同事或者朋友聚会，更不用说去认识新朋友了。这让我觉得自己有些孤独，而且也无法和别人分享我的压力和困难，这种孤立感让我感到更加疲惫和沮丧。
最后的总结
经过思考和反思之后，我开始试着改变自己的生活方式和习惯了。我把身体锻炼纳入了自己的日程中，每天晚上都会在健身房里运动一小时。我也开始遵循更加健康的饮食习惯，大量减少了油炸和高糖食品的摄入。我还决定积极参加社交活动，拓展自己的社交圈子。
虽然这些改变让我有些疲劳感，但是我相信这是一种积极的疲劳。我相信，只要努力去改变和调整，我们就能够重新找回生活的乐趣和活力。
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