巨石压我心头，感觉心里很压抑
情绪潮汐
我不知道该怎么描述这种感觉，像是被压了一块大石头一样让胸口发憋，呼吸急促，仿佛随时随地都会被淹没。情绪起伏像潮汐一样波动，我试图控制却总是失败。
无力感
每天起床，仿佛什么都没有改变，大脑中的负能量扰乱了我的思维，让我感到无力。我想改变，但克服惰性真的很难，每当我思考未来，眼前总是空白一片。
人际关系
沟通仿佛变成了我的一项难题，我无法准确传达自己的想法与情感，常常会被误解成别有用心。人际关系的这种不稳定性也增加了我的焦虑感和情绪波动。
工作压力
我的工作环境增加了我的压力，每时每刻都在工作状态下。我感到我需要休息，但我却僵硬地坚持在这个状态中，我害怕失去其中的一部分。(勤奋是我这样想的一种借口)
悲痛与失落
我甚至不知道从什么地方开始描述我的感受，在面对重大的失落与悲伤时，有时候只能掩面而泣，又有时只能默默的独自承受。我无法释怀，无法跨越这道坎，也无法预知将来会发生什么。
重构生活
我提醒自己，重新规划生活是我们在面对这种挫折时的唯一出路。我谨慎思考，追问自己真正想要的生活是什么样子，如何制定计划，如何一步步实现它们。寻求帮助，从别人那里获得信任和支持是必要的。(甚至with the guidance of a mental health professional,我能够找到并实现我的目标，找到新的方向)
最后的总结
一段艰难的经历或许是我们成长的加速器。我希望有一天，我可以回过头来看看我所经历的这一刻，笑容满面地告诉自己压力只是暂时的，阳光事业和爱充盈在生活中会让一切都变好。
读完这篇文章后，您心情如何？