有时候，我们会经历一些事情，让我们无法忘怀。无论是很美好的回忆，还是痛苦的经历，都会留下深深的烙印。我们愿意去回忆它们，但也想摆脱它们的束缚。这就是“想得得得不到想忘也忘不掉”的心理状态。
“想得得得不到想忘也忘不掉”的情况，通常是因为我们没有好好面对内心的情感。我们可能一直在逃避、拖延，没有勇气去面对它们。或者我们想要回到过去的美好时光，但我们又明白它注定不会再出现。这样的矛盾让我们无法平静地生活。
我们需要承认内心的情感，接受它们的存在。我们需要接受记忆、经验和感情的能力会主导我们的大脑，并在我们的行动中和决定中影响我们的判断。做到这一点需要勇气和决心，但它是摆脱困扰的关键。
我们需要学会放手。有时候，我们会在一段情感中停留很长时间，这让我们在很多方面受到限制。相反，让我们学会宽容、接受变化和适应新的生活会让我们的记忆和痛苦在我们心中渐渐降温，逐渐淡化。
“想得得得不到想忘也忘不掉”这种情况，在我们的生活中是很常见的。但我们必须学会面对内心的情感，接受事实并学会放手。这样能够让我们的内心逐渐平静下来，才能够让我们继续向前。
无论我们曾经历过什么，我们都可以向前。我们可以学会适应变化、放下紧抓不放的情绪，继续走向远方。
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