亲爱的自己，你好吗？
你一直在拼命工作，付出了很多，但似乎收获并不及预期。你的身心开始感到疲惫。这时候，你需要停下来，好好调整一下自己。
你需要彻底休息，让自己的身体和大脑放松一下。
你需要找到一些自己喜欢的活动和爱好，例如去健身房、看电影、逛街、旅行等等。这些活动可以帮助你释放情绪，减轻焦虑和压力。
你需要合理安排自己的时间和工作，不要让工作占据你所有的时间和精力。
有时候，你会感到无奈，觉得自己的付出没有被认可和肯定。这时候，你需要改变自己的想法。
你需要意识到，你的付出是为了自己而不是别人。你需要以自己的预期为导向，不要过分在意别人的看法。
你需要学会积极面对挑战和困难。不要轻易放弃，要持续努力，让自己变得更加优秀和有竞争力。
你需要正视自己的情绪和疲惫感，学会释放负面情绪。你可以跟身边的人聊聊天，或者写下自己的感受和情绪，让它们得到释放和缓解。
你也需要认真审视自己的目标和价值观，重新找回自己的动力和热情。要相信自己，相信自己的能力和潜力。
亲爱的自己，你努力工作，是值得被尊重和认可的。不要太过把责任压在自己的肩上，好好生活、享受生活的乐趣吧。加油！
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