怀孕脚肿：痛苦难忍的经历
怀孕对于一些女性来说是幸福美好的时光，但也有不少女性却因为怀孕脚肿而感到痛苦难忍。腿受伤的心情是无法想象的，更何况是整个脚肿胀起来，每一步都让人感到痛苦。下面我们来看一下，怀孕脚肿的原因和解决方法。
原因
怀孕期间，激素的变化和子宫的增大会影响身体的循环系统。加上腹中的宝宝压迫膀胱和肛门，影响到血液流动和代谢功能。这些因素合并作用，可能会导致患者体内液体积聚、水肿及血管灼伤。其中，脚部占体积比重大，也因为脚部靠远心端，血液不易回流。
解决方法
怀孕脚肿真的是很折磨人的，但是有一些方法可以缓解痛苦。
要控制盐分和水分的摄入。当身体过多的摄入盐分和水分，这些盐分和水分就会停留在体内，导致体内液体积树。
要养成定时起床、定时运动的习惯。可以选择适当的运动方式，例如散步、瑜伽等。这些运动方式能够帮助身体产生活力，促进血液循环，以便减轻脚肿胀的症状。
要注意便秘问题。便秘会使得水分多留在肠道中，这就会引起脚肿。
最后的总结
怀孕脚肿这种问题虽然非常痛苦，但是在平时的饮食和生活中做好调节，就可以避免这种情况的发生。如果发生了怀孕脚肿，也不必过于担心，有上文所述的方法我们就可以很轻松的解决这个问题。
读完这篇文章后，您心情如何？