当天空灰蒙蒙，乌云密布，雷声隆隆，闪电交替，你是否感受到身体也变得格外沉重，纷扰和不安？这时候，即使阳光再明媚再温暖，心情也无法平静。
在阴雨天气里，天空的颜色朦胧压抑，你的情绪也变得顺从，无力，夹杂着一些焦虑的感觉。细小的雨点不停地敲击着地面，延伸到你的内心，让你颓废的情绪越来越明显。当雨带来不适和不方便的你的心情也被拉到低谷，格外疲惫。
夏日的高温，让空气变得潮湿闷热，阳光刻在你的肌肤上，让你感到粘腻难受。这时候，即使你喜欢晴天，也会开始不满足，情绪波动比较大，脾气也容易暴躁。甚至有时候，连吃饭、工作都感觉困难，唯一想做的就是躲到有空调的房间里瑟瑟发抖。
强风来袭时，你的心情也变得敏感和脆弱。在大风中，耳朵受到的声音刺激过度，而且身体不停地晃动，心理上也开始焦虑不安。在这个时候，你的大脑会比平时更加密集地活动，想象着种种危险，比如被树枝砸伤，被电线绞死，被屋顶瓦片砸到头等等。情绪上的斑斓多为负面。
天气与心情的关系很密切，天气不好时，我们的情绪也随之而变得阴郁和沮丧。但是，我们不能因为天气的坏变化而影响我们的生活。相反，我们应该努力适应天气的变化，尝试从不同的角度解读天气变化所带来的信息，创造自己的阳光和快乐。
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