如何不再和自己较劲
自己的最大敌人往往就是自己，不少人常常在与自己较劲。虽然这种行为可以激发出一些积极向上的动力，但是长期下来却会对身心健康造成一定的不良影响。那么我们该如何去消除这种不健康的行为，走向更加积极向上的生活呢？以下是一些建议。
寻找动力，定义目标
我们需要寻找到自己的动力所在。我们不应该过分要求自己，也不应该对自己的能力抱有过高的期望。要知道，每个人都有自己的优点和不足，我们应该先接受自己，然后寻找动力，为自己的人生设定明确的目标，不断进步，这样才能真正走向自己想要的人生。
不要太纠结细节
我们要放松心情，不要太过纠结于细节。因为如果过于追求完美，就会束缚自己的思维，让自己变得固执、不灵活，最终困在自己设定的框架里，无法真正挑战自我，去实现我们向往的人生。所以要学会跳出固有的思维模式，放眼全局，不要让细节成为阻碍我们前进的绊脚石。
找到支持，分享压力
对很多人而言，与自己较劲的行为大多是源于对自己的抱怨和不满。这时候，我们需要一个信任的支持者，与我们分享我们内心的压力和疑虑。有时候大家的建议，或者是与我们共同分享的心情，都可以让我们重新审视问题，从而稳定我们的情绪，寻找到更好的解决办法，还可以让我们从他人的角度看问题，看到我们自己看不到的东西。 所以说，与他人分享自己的感受和压力，不仅有助于自我调节，也有助于找到解决问题的新思路。
坚持自我调节
最后一个建议就是要坚持自我调节。当自己再次想要和自己较劲的时候，停下来，审视自己的情绪状态，看看可以做些什么、会有怎样的最后的总结。通过重复自我调节，我们可以逐渐养成好的习惯，摆脱与自己较劲的行为，走出情绪的低谷，朝着目标前行。
最后的总结
与自己较劲的情况是有可能在生活中发生的，但是我们要告诉自己，随时都可以调整自己的心态，走出这个状态，迈向更健康、更积极、更乐观的生活方式。只要我们肯努力，肯接受自己，在目标的道路上奋勇前进，那一切都是有可能的。