脾是人体重要的器官之一，它位于胃的左上方，是一个类似于红豆的器官。在中医中，脾被视为五脏六腑之一，起着主持运化水湿、提供元气、掌握气血等重要职能。脾的样子到底是什么样子呢？
从外观上看，脾呈半月形，大小约为拳头大小，重量在150g-250g之间。它呈淡红色或淡褐色，表面有浅凹陷和隆起，质地柔软、有弹性，手摸起来类似于鲜嫩的肝脏组织。在脾脏表面有一些刻满了纹路的小囊状结构，这些结构是孟山羊脾小囊发育而成的。这些小囊是有免疫功能的，能够清除血液中的细菌、病毒等有害物质。
脾是人体消化吸收、增长发育的重要器官之一，它直接影响到身体的健康和免疫力。主要功能有：
运化水湿。脾主持运化水湿，将消化的水分、营养物质分离出来，使其流进肝和肾。消化系统对于患者的新陈代谢、调节体温带来极大的调节作用。
提供元气。脾阳虚弱，水湿停留，内分泌失调，会影响元气供应，导致盗汗、出汗多、疲态、失眠、头晕等症状,对身体健康造成严重影响。
掌握气血。脾主管气血，运化水分和营养，肉体和生命活动直接依赖它运化的血液与养分。脾的气和味甘，能为生气补充阳气，提高生命活动水平。
保护脾，增强脾功能，保证与优质饮食结合，可以从以下几个方面入手：
饮食规律、充足睡眠和减轻精神压力。
饮食保健，饮食要清淡、易于消化，忌食左酸、甜、咖啡等刺激性食品。
适当运动，增强体质，提高身体的免疫力。
脾在人体中有着重要的地位，不仅仅只是运化营养物质，还有着充当人体内部“清道夫”的功能。所以，平时工作中要注意保护脾，调养身体。
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