脾胃的名句(心情对脾胃的影响大吗)

心情对脾胃的影响大吗？——“乐以忘忧，怒伤肝气，思则伤脾胃”

早年间医家曾说过，心情对人的身体健康起着不可忽视的作用，更确切的说是情绪对内脏器官特别是脾胃的影响是很大的。心情对脾胃的影响到底有多大呢？

为什么说心情对脾胃的影响大？

提起脾胃，相信不少人都会想到消化和吸收，确实脾胃的功能是和能量代谢密切相关的。但是更重要的是，脾胃是后天本质并取决于精神气质的一个器官。而精神气质的变化随着心情、生活环境以及生活习惯的改变而有所不同。本质上说，脾胃的功能调整直接受到我们精神状态的影响。举例来说，我们在遇到生气、郁闷、紧张的状态下会发生肠胃收缩，这时候食管就会滞留，消化道也因为大肠过于剧烈的收缩而出现问题。所以说心情对脾胃的影响是十分重要的。

心情如何影响脾胃？

心情状态不稳定对脾胃的影响主要是在于它能够影响到我们的饮食。人的饮食与脾胃的功能密切相关，若心情不好，往往会出现食欲不振或过于暴饮暴食的情况。前者会导致脾胃的消化和吸收功能下降，而后者则会对脾胃的消化和吸收过度增加负担。过度疲劳和精神紧张也是胃肠病、消化道病等疾病的主要成因。

怎样维护脾胃健康？

保护脾胃的首要任务是强身健体，改良不良饮食习惯，睡眠有规律, 保持情绪稳定。这些措施有利于维护肠胃的正常功能，同时防止患常见的胃肠道疾病。此外建立积极的生活态度，学会管理情绪和解决心理问题，可以进一步提高免疫力，减少疾病发作的风险。

最后的总结

心情对脾胃健康是有很大的影响的。生活在都市里的我们多是忙碌和压力不少，时刻维持好心情，规律作息, 合理饮食可以对脾胃健康带来不少的好处。