心累到极致，该如何解脱？
生活中的压力是无处不在的，每个人都会有为生计打拼、为人生梦想努力而带来的压力。有时候，我们的内心就像被压抑住了一样，无法呼吸，感到十分不适。这时候，应该如何解脱心累的感觉呢？
敞开心扉，舒缓心情
很多时候，我们会感到心累是因为内心的负担太重，需要一个释放的出口。这时候，和身边的人分享心情是一个不错的选择。只要找到一个值得信任的人，将内心的感受和烦恼与他们分享，往往会让我们感到轻松，减轻心理的负担。
放下过去，面对现在
我们常常会因为过去的种种困扰而感到烦恼和心累，但是如果我们要继续前进，就需要学会放下过去，面对现在和未来。过去已经发生了，我们无法改变，但我们可以尽可能避免犯同样的错误，让自己成为更好的人。
寻求外界帮助，寻找内在力量
如果复杂的情绪和困境超出了自己的能力范围，我们也可以寻求外界的帮助，比如找心理医生或是专业的辅导师。他们会提供专业的指导和支持，帮我们从心理和情感上慢慢解脱出来。我们也可以寻找内在力量，通过冥想、瑜伽、读书等方式，进行内心的修养和修复。
享受生活，放松心情
生活中的忙碌和繁琐会让我们感到压抑和心累，但是如果我们能够花时间去享受生活的美好，会让我们感到轻松和愉悦。可以尝试去旅行、品尝美食、看电影、听音乐、运动等方式，来放松自己，排解心理上的负担。
最后的总结
心累是一种非常常见的感受，需要我们及时寻找解决办法。无论是敞开心扉，听取他人的支持，还是找到内在力量，享受生活，都能够帮我们舒缓内心的压抑感，用更积极的态度面对生活。
读完这篇文章后，您心情如何？